• PSICOVIDa-10, un manual para axudarnos nestes tempos

• Consellos pscolóxicos para longos periodos na casa

• Teléfonos de información sanitaria e atención do SERGAS en relación ao Covid-19:

En caso de sospeita chama ao teléfono 900 400 116

Se se trata dun caso grave chama ao teléfono 061

• Como actuar en caso de sospeita. https://coronavirus.sergas.gal/Contidos/Documents/112/como_actuar.pdf

• Servizo telefónico de atención e información á cidadanía da Xunta de Galicia: teléfono 012, para información sobre servizos prestados pola administración autonómica ou realización de trámites .https://www.xunta.gal/servizo-do-012

• Liña de atención telefónica gratuíta 900 400 800, da Consellería de Política Social: proporciona acompañamento e apoio aos cidadáns que o precisen, priorizando aquelas chamadas que alerten de situacións de vulnerabilidade ou emerxencia social, pero tamén resolverán dúbidas básicas relacionadas co COVID-19. O seu horario é de 8.00 a 20.00 h.

• http://www.voluntariadogalego.org/campusonline/web/index.php?mod=not&ide=3298

• Aseia Galicia O obxectivo deste Servizo é dar cobertura de apoio emocional e orientación psicolóxica, social e educativa, a aqueles/as menores e aos seus coidadores, que se atopen en dificultades de desbordamento emocional derivadas da situación de distanciamento social a causa do estado de alarma decretado pola pandemia do Covid-19. O Servizo atenderá a adolescentes de entre 12 e 18 anos, e a coidadores/as de nenos e nenas de 0 a 11 anos. Contacta a través do teléfono 622.245.545 ou no mail aseia.galicia@gmail.com.

• Quérote Máis, o servizo de información e asesoramento á xuventude da Xunta de Galicia abre unha nova vía de atención a través de videochamada por whatsapp no 647 018 752 ttps://www.facebook.com/querotemais/videos/200335271388623/

• Jóvenes CCOO: teléfono gratuito 900 301 000 e correo-e coronavirus@ccoo.es para atender dudas laborais relacionadas co Coronavirus e información sobre prácticas non laborais, despidos, ERTE... https://jovenesccoo.es/covid19/

• Proxecto Familias en Acción, da Fundación Amigó: inclúe guías, vídeos, consulta directa e outros recursos para axudar nos conflictos de convivencia durante o confinamiento https://fundacionamigo.org/familias-en-accion/

• Ecos do Sur: atende a través de email : consultas@ecosdosur.org e urxencias no Tlno: 881965692

• Plataforma colaborativa HTTPS://AYUDACOVID19.ES/ Para persoas que necesiten axuda con elementos básicos( reparto de productos, entrega de fotocopias.. en Ferrol: 981944230-981944234

• BANCO DE ALIMENTOS RÍAS ALTAS: Recollida de alimentos e distribución gratuita ás persoas necesitadas Necesita voluntarios para Ferrol. https://www.hacesfalta.org/oportunidades/presencial/detalle/Default.aspx?idOportunidad=174475

• Iniciativas solidarias ante o CIVID-19:

• Actualización de información en relación cos recursos a disposición das vítimas de violencia de xénero a data 19 de marzo de 2020 en Galicia

• Servicio de atención telefónico 900 400 273 (24 horas).

• Centro de información á muller de Ferrol: 981944124

• Asesoramento xurídico online www.igualdade@xunta.gal

• 016: O teléfono de atención a vítimas de maltrato segue activo as 24 horas do día. Préstase en 52 idiomas e está adaptado para mulleres con discapacidad (www.telesor.es) e dispón dun servizo de interpretación visual (www.svisual.org). Aquelas mulleres que teñan dificultade para facer unha chamada telefónica poden enviar un correo a 016-online@mscbs., que tamén presta atención durante todo o día.

• 112, 091 (Policía Nacional) e 062 (Garda Civil): Para situacións de risco, tanto a vítima como calquera persoa poden pedir axuda nestes teléfonos. É moi importante que a contorna extreme a atención para poder socorrer a unha muller que estea sufrindo maltrato neste contexto de confinamiento

• ALERTCOPS: Mediante esta aplicación móbil, unha vítima de violencia machista pode alertar ás forzas e corpos de seguridade de que vive unha situación de perigo enviando o seu geolocalización

• ASISTENCIA PSICOLÓXICA: atención psicolóxica gratuita por Whatsapp nos números 682916136 e 682508507.

900 100 009: A Comisión para a Investigación de Malos tratos a Mulleres presta atención psicolóxica e xurídica a vítimas de luns a venres de 9 a 21 horas

• ATENPRO (Servizo Telefónico de Atención e Protección para vítimas de violencia de xénero): Segue activo as 24 horas.

Aprendemos en casa : espazo da rtve en colaboración co ministerio de educación. Idades ata os 16 anos

Centro de Novas tecnoloxías de Galicia: https://emprego.xunta.es/cntxes-pro/web/cntg/programacion-activa

Aula Mentor Si quéres matricularte nalgún dos cursos gratuitos que ofrece a AulaMentor_abriron unha nova convocatoria. Tes ata o día 8 de abril. Consulta aquí as condicións. http://aulamentor.é/é/component/content/article/7-novidades/352-nova-convocatoria-gratuita-mentor-en-aberto

Simuladores de Formación profesional: http://recursostic.educacion.es/fprofesional/simuladores/web/

Cursos MOC. https://mooc.es/

Adeco. programas gratuitos

Intef : https://cedec.intef.es/proyecto-edia/

Cámara de Comercio da Coruña: http://www.camaracoruna.com/web/camara/agendaaf

Google: Marketing dixital

Fundación Telefónica: Formación on line

Cursos on line gratuitos de universidades de España

https://www.galiciale.gal/ GaliciaLe é a plataforma de préstamo de libros, revistas, audiolibros e películas en formato electrónico das bibliotecas públicas galegas . Poderás acceder ao préstamo con só inscribirte

8 millones de documentos para consulta y descarga

1. Facer deporte

• Canal de exercícios on line para estar en forma da universidade da Coruña.

Canal UDCTV

• Pildoras solidarias. Iniciativa da secretaría xeral de deporte xunta de Galicia

• YoMeMuevoEnCasa: recomendacións para facer exercicio durante a cuarentena. http://www.yomemuevoencasa.com/

• Muévete en casa.

• Gym Virtual.

• Siéntete Joven.

• @mltrainer

• @yomemuevoencasa

• @juanjotrainer

• @yo_entreno_en_casa

1. Teatro

   • http://teatroteca.teatro.es/opac/#indice .Só tes que rexistrarte

   • Todo o teatro do arquivo de RTVE, online e gratis https://rtve.es/n/2010443/

   • Aula de teatre UA

2. Música

   • En defensa (un concierto de despedida) - Gira 2018

   • Filarmónica de Berlín permite o acceso gratuito á súa plataforma dixital ( www.digitalconcerthall.com ). Ata o 31 de marzo, o usuario poderá rexistrarse coa clave BERLINPHIL .Lle permitirá acceder gratuitamente a todos os concertos e documentais do arquivo durante un período de 30 días.

   • Programas de radio (RTVE) que se poden descargar (para non escoitar on line)
     https://www.rtve.es/alacarta/programas/rne/todos/1/?order=1&criteria=asc&letter=A

3. Cine

https://archive.org/details/moviesandfilms

Cine en rtve

https://www.academiadecine.com/2020/03/18/cine-espanol-gratis-para-sobrellevar-la-cuarentena/

4. Decoración

https://elpais.com/elpais/2020/03/17/icon_design/1584443678_157411.html

5- Actividades creativas: : https://www.domestika.org