EMAGRECIMENTO E HIPERTROFIA
A massa muscular e o percentual de gordura adequado, são fundamentais para a performance e desempenho dos atletas das mais variadas modalidades.
Ter um treinamento adequado, não é o suficiente para adquirir bons resultados.
Manter-se hidratado, ter um sono de qualidade, além de um controle energético adequado, poderão ajudar na eficiência do treinamento esportivo, e na possibilidade de excelentes resultados.
