O Baralho Ansiedade Em Palavras é um recurso terapêutico que tem como objetivo ajudar o seu paciente a compreender, nomear e lidar com a própria ansiedade de forma simples e profunda.

São 45 cartões com perguntas ou frases que convidam a pessoa a responder livremente, refletir e explorar pensamentos, sensações corporais, padrões emocionais e estratégias de enfrentamento.

As perguntas funcionam como uma ponte entre o que a pessoa sente e o que consegue expressar, ajudando a organizar a mente e reduzir a intensidade da ansiedade.

O baralho trabalha autorregulação emocional, estratégias de enfrentamento, autoconhecimento sobre sintomas, pensamentos e comportamentos, comunicação emocional e mudança de perspectiva sobre a ansiedade.

R$25,00