כניסה להריון טיבעי ומדידת חום השחר

שיטה כל כך פשוטה - מדידת חום שחר שעזרה לאישה עם שחלות פולציסטיות לגלות מתי היא מבייצת ולהיכנס להריון.

שחלות פולציסטיות וטבלת חום השחר

שירן הגיעה אלי אחרי שחיפשה מטפלת בדיקור סיני הריון שתעזור לה עם המחזור הלא סדיר שחלות פולציסטיות.
שירן, 30, אישה חייכנית, קטנה ורזה, הגיעה אלי במלוא המרץ.

סיפור המקרה של שירן לא הראה על משהו מיוחד.

היא נשואה מזה ארבעה חודשים, שלוש שנים ביחד בזוגיות, מנסה להיכנס להריון עוד מלפני החתונה ללא הצלחה בגלל שהמחזור לא סדיר ביוץ מאוחר ולא סדיר , שירן לא יודעת מתי היא מבייצת.

המחזורים שלה הם כול 38 יום או 40 יום פעם אחת אחרי 60 יום, הביוץ לא סדיר ביוץ מאוחר , הדימום עם כאבים חזקים ושירן צריכה לקחת כדורים משככי כאבים ביומיים הראשונים של הדימום. היא רואה גם גושי דם בדימום.
בילדות אכלה לא טוב ולא מסודר, היום היא יותר משתדלת.

רגע לפני...

רגע לפני טיפולי פוריות ברפואה מערבית, שירן חשבה לנסות את הרפואה המשלימה, היא מעדיפה להיכנס להריון טיבעי, כמו כולן.
הדימום הויסתי של שירן היה לפני שבוע וזה היה נקודת זינוק מצויינת עבורי כמטפלת, לסדר ולהכין את הגוף של שירן לקראת הריון.

הסברתי לשירן שבמקום להתחיל לסדר את המחזור שלה, אני אלמד אותה לזהות את הימים הפוריים שלה שאלו הימים בחודש שבהם היא יכולה להיקלט להריון, ושבימים האלה , או בלילות, היא תהייה עם בן זוגה ולא תפספס אותם.
שירן הסכימה מיד.

תזונה

השלב הראשון שדיברנו עליו הוא תזונה שמתאימה לשחלות פולציסטיות. יחד עם שירן הרכבתי לה תפריט תזונה שמתאים עבורה, זה לא היה קשה כי שירן אוהבת את רוב המאכלים, היא גם שיתפה פעולה והיתה לה נכונות לנסות דברים חדשים.

צמחי מרפא סיניים לתמיכה במערכת הרבייה הנשית

השלב השני היה לשפר תנועה של דם ברחם, כאבי הבטן משהם סבלה שירן לא היו צריכים להיות, אישה לא אמורה לסבול מכאבי מחזור, הדם בזמן הדימום הויסתי צריך לנוע בחופשיות החוצה, ואם זה לא קורה, יש כאב.

צמחי המרפא גם תומכים בתהליך הביוץ, מחזקים את ההפרשה הפוריה, את תנועת החצוצרה שצריכה לתפוס את הביצית ולהניע את הביצית והזרע המופרים אל תוך חלל הרחם, ואחרי ההפריה להמשיך ולהזרים דם לרחם כדי להגדיל סיכויי השתרשות ולהביא דם עם חמצן לרחם אחרי ההשתרשות כדי למנוע הפלה או הריון חוץ רחמי.

בנוסף לדיקור הסיני ולצמחי המרפא הסיניים שירן גם טופלה בעיסוי רחם לכניסה להריון על מנת להוריד מתח מאזור הבטן התחתונה, להרפות את הרצועות השחלות והרחם על מנת לשפר תנועה של דם באזור.

טבלת חום השחר

ביקשתי משירן להתחיל ולמלא את טבלת חום השחר, דרך הטבלה אפשר לראות וללמוד מתי ואם שירן מבייצת. הסברתי לה על איך למלא את הטבלה, ולסמן את ההפרשות הוגינאליות שהיא רואה במשך היום.

הלימוד של טבלת חום השחר מעניקה הרבה עוצמה לאישה, דרך הטבלה אישה יכולה להכיר את המחזור האישי הנשי שלה, לראות איך אורח החיים שלה משפיעים עליה ועל גופה, ולהחזיר את הכוח והשליטה אל עצמה.
שירן לקחה את כול המטלות ברצינות גמורה!.

למה לא מלמדים אותנו את זה בבית הספר?

לטיפול הבא שירן הגיעה מלאת נחישות, היא הוציאה את טבלת חום השחר ורצתה להבין וללמוד על זה עוד, היא קנתה ספר שמלמד את השיטה וקראה אותו בעיון רב.

היא עשתה שינוי משמעותי בתזונה שלה, ולקחה את צמחי המרפא באופן סדיר למרות הטעם שלהם שלא היה מי יודע מה עבורה.
שירן העלתה טענה בטון כועס : "תגידי אוריה, למה לא מלמדים אותנו בבית הספר על טבלת חום השחר? למה רק על גלולות וקונדומים?".
"אני באמת לא יודעת" עניתי "כנראה שזה נראה להם משהו שולי".
."חבל מאוד, כי זה ממש מעניין וחשוב" אמרה שירן.
"את צודקת" עניתי בהסכמה מלאה.

הדימום הויסתי הגיע

הדימום הויסתי הגיע אחרי 36 יום, הוא הגיע עם פחות כאבים באופן משמעותי, שירן יכלה ללכת לעבודה ולתפקד כרגיל, היא לקחה רק כדור אחד של משככי כאבים, והיא אמרה לי בקול מחוייך : "בעלי רוצה להגיד לך תודה, בדרך כלל בימי הדימום הויסתי שלי אני משתגעת והפעם הייתי ממש רגועה".

העובדה שהיו פחות כאבים משמעותית עבורי כי זה אומר שיש תנועה טובה יותר של דם ברחם, יש פחות תקיעות, ודם חדש מלא בחמצן יכול להגיע ולהזין את הרחם.

הסתכלתי על טבלת חום השחר וראיתי שלפי הטבלה היה ביוץ, בדקתי עם שירן האם היא זיהתה בימים האלה את ההפרשות הפוריות שמעידות על תהליך של ביוץ, ואכן היא זיהתה אותם.
מעולה, חשבתי בליבי, התקדמות יפה מאוד!

מתחילים מחזור חדש

שירן התמידה להגיע לטיפולים, ולבצע את כול המשימות שהיא קיבלה ממני כולל תזונה, טבלת חום השחר, נשימות, ופעילות גופנית.
בחודש הזה היא סבלה מדלקת בדרכי השתן וקיבלה אנטיביוטיקה.

לעיתים קרובות אנטיביוטיקה יכולה לדחות מועד של ביוץ, וזה מה שקרה לדעתי במקרה של שירן.
המחזור הפעם היה של 42 יום. הדימום הויסתי היה כמו בפעם שעברה עם מעט כאבים, אבל לא נוראיים.

שירן פונה לרופא פוריות

את החודש הזה שירן לקחה בהחלטה שבעלה הולך לעשות בדיקת זרע, והיא הולכת לראות רופא פיריון, אני תמכתי בה בהחלטה שלה.

שירן המשיכה במלוא המרץ גם החודש, היא שמרה על התזונה ולא זזה ממנה, המשיכה לבדוק חום השחר ולקחת צמחי מרפא סיניים, וכמובן להגיע אלי לטיפולים בדיקור סיני הריון ועיסוי רחם.

לפי הטבלה זיהינו, שירן ואני, ששירן בייצה פחות או יותר ביום ה 17 למחזור, היא הגיעה אל רופא הפיריון ביום ה 33 למחזור שלה והראתה לו את טבלת חום השחר בגאווה גדולה כדי שיראה מתי היא מבייצת, כי לפעמים בשחלות פולציסטיות יש מחזורים ללא ביוץ,  והוא במקום להסתכל, זילזל בטבלה ואמר:

"עזבי אותך משטויות, מה קורה עם המחזור שלך עכשיו?" הוא זרק אליה בחזרה את הדפים של הטבלה.
"יש לי כבר הפרשות חומות שאני עומדת לקבל דימום ויסתי" אמרה שירן ונעלבה עד עימקי נשמתה, על כך שהרופא שהוא דמות סמכות מכובדת מזלזל בעבודה ובהשקעה שלה.
"יופי. כשאת מקבלת דימום וסיתי את לוקחת את המרשם הזה..." והרופא נתן לא הנחיה להורמונים למחזור הבא.

אם הרופא לא היה כל כך יהיר

הו, חטא היהירות היהירות.
אם הרופא לא היה כל כך יהיר,
אם הרופא היה מסתכל עוד רגע בטבלה,
אם הרופא היה מקשיב למה ששירן סיפרה,
אם הוא היה חושב עוד רגע ומקשר בין הפרשות חומות ל...
הוא היה מבין את מה ששירן הבינה בעצמה....

הריון

שירן המשיכה למדוד את חום השחר, והדימום הויסתי לא הגיע, במקום זה היו עוד מעט הפרשות חומות וחום השחר המשיך לעלות.
מאחר ושירן קראה על חום השחר היא כבר הבינה את מה שהרופא פיספס –
היא בהריון!

אז הנה שיטה כל כך פשוטה, מדידת חום השחר.

כן כן כמו שידעה סבתא וסבתא רבא, כך פעם נשים היו מחשבות ביוץ ולמדו איך להשתמש בידע של הגוף הנשי כדי לתכנן (או להימנע) מהריון.

אבל היום עם כול הטכנולוגיה זה נראה לנו כול כך טיפשי מיותר וחסר תועלת, יש מעקב זקיקים זה יותר פשוט, אולם בחיבור שלנו בהקשבה שלנו לטבלת חום השחר, אנו מפתחות דיאלוג אישי אינטימי בין החיים שלנו הרגשות התזונה ומערכת הפיריון הנשית שלנו, ואת הידע הזה יש רק בגוף הנשי.

תהיו גאות בכוח הנשי הטיבעי שלכן!!!

מידע בדף זה אינו מהווה התוויה רפואית. בכול בעיה רפואית או בזמן נטילת תרופות יש להתייעץ עם הרופא המטפל או איש מקצוע.