〇持ち物

・動きやすい服装

・飲み物

・ハンドタオル

・ヨガマット　※先着3名様まで無料ヨガマットあり

〇ご予約→　https://x.gd/9EHD8

※予約なしでも参加可能です　

1. 専門資格を持つ多彩なインストラクター 

千葉・稲毛のヨガスタジオ「Himalayan Yogshala」で３名の個性豊かな講師陣からRYT200を学び、修了した10名以上のインストラクターが在籍。若手からベテランまで、性別やキャリアも多様なメンバーが、それぞれの経験を活かした温かいガイドをお届けします。

2. ポーズに留まらない「心と身体」への学び 

アーサナ（ポーズ）だけでなく、ヨガ哲学、アーユルヴェーダ、解剖学・生理学の知見を活かしたクラスを展開。心身の両面から健やかさを整える内容です。

3. どなたでも安心の「初心者対応」 

すべてのクラスがヨガ初心者の方に対応しています。「身体が硬い」「運動が苦手」という方もご安心ください。お寺という静謐な空間で、無理なくご自身のペースで楽しんでいただけます。

※Dhih [ディー] ｜ धीः
「サンスクリット語で、知性や理解、さらには祈りや想像力といった意味を持つ言葉です。」