Dhaka Special Massage Therapy py

সম্পর্কিত নিবন্ধ: আপনি কোন ধরণের ম্যাসাজের রোগী?
৩ নম্বর: মাথাব্যথার উপশম। ম্যাসাজ টেনশন মাথাব্যথা কমাতে, মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে এবং ভবিষ্যতে মাথাব্যথা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
৪ নম্বর: নমনীয়তা বৃদ্ধি করুন। ম্যাসাজ টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। ম্যাসাজ ছাড়া, জয়েন্ট এবং টেন্ডন শক্ত হয়ে যাবে এবং আঘাতের ঝুঁকি বেশি থাকবে। (যদি আপনি ব্যায়াম করার আগে স্ট্রেচ করতে ভুলে যান, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন এটি সত্য।)
৫ নম্বর: ঘুম উন্নত করুন। ম্যাসাজ আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করতে পারে, যা আপনাকে কিছু প্রয়োজনীয় ঘুম পেতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার অনিদ্রা বা অনিয়মিত ঘুমের ধরণ থাকে তবে একবার চেষ্টা করে দেখুন।
৬ নম্বর: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন। নিয়মিত সেশন কিলার টি কোষের উৎপাদন বৃদ্ধি করবে, যা আমাদের শরীরকে ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
৭ নম্বর: মনোযোগ তীক্ষ্ণ করুন। একটি ভাল ম্যাসাজ আপনার হৃদস্পন্দন কমিয়ে দেবে এবং আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে ধীর করবে, আপনাকে আগের চেয়ে আরও ভালভাবে মনোযোগ দিতে এবং মনোযোগ দিতে সাহায্য করবে। ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিরাও উপকৃত হতে পারেন।
৮ নম্বর: অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করুন। ম্যাসাজ পেশী, টেন্ডন এবং জয়েন্টগুলির উৎপাদনশীলতা বাড়াতে পারে।
৯ নম্বর। বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ কমাও। ম্যাসাজ মেজাজ বৃদ্ধিকারী একটি উপাদান। মৃদু স্পর্শ আপনার শরীরে সেরোটোনিন (সুখের রাসায়নিক) সহ হরমোন নিঃসরণ করতে পারে।
১০ নম্বর: অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা কমানো। অস্ত্রোপচারের পরে, ম্যাসাজ রক্ত এবং অক্সিজেনের প্রবাহ উন্নত করে, যা শরীরকে দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাসাজ কেবল ব্যথা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে না বরং ব্যথাও কমায়।