ADO / ADULTE / SENIOR : première séance offerte et puis au tarif de  40 eur, en présentiel ou bien en visio, je peux me déplacer à votre domicile (uniquement sur Reims).

ENFANT (moins de 15 ans) : au tarif de 30 eur, en présentiel, je peux me déplacer à votre domicile (uniquement sur Reims).

Pour réserver :

Tél : 0617056378

delphine.dravigny@gmail.com

https://koalendar.com/e/agenda-de-reservation-delphine-dravigny

Je suis sophrologue de la méthode caycédienne, du fondateur de la sophrologie, j'accueille tout public : enfants, adolescents, adultes et séniors.

Je vous accompagne en guidant la séance, je vous transmets l'audio pour que vous puissiez vous entraîner. La répétition des protocoles est un élément essentiel de la méthode.

La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit, basé sur des techniques de respiration et de mobilisations corporelles.

Cet entrainement permet de développer la connaissance de soi, de "s'habiter", une nouvelle qualité d'écoute, la découverte de ses potentiels, de ses capacités, l'ancrage dans l'existence.

Pratiquer la sophrologie, c'est progresser à son rythme pour plus de sérénité, de détente, de mieux être, pour une meilleure gestion de ses émotions, des situations qui se présentent, pour l'écoute de ses besoins, pour trouver un équilibre, une harmonie. 

Avec des protocoles adaptés, nous pourrons "travailler" sur  :

• la cyberdépendance, réussir à modérer l'utilisation des réseaux, des écrans ...

• la qualité du sommeil,

• la gestion du stress, des émotions, 

• la confiance en soi, 

• se sentir présent, exister, vivre en conscience,

• un évènement stressant à venir,

• développer ses compétences relationnelles,

• booster sa mémoire, améliorer sa concentration,

•  ...

La sophrologie, c'est également l'accompagnement dans la réussite d'un projet, atteindre un objectif, quel qu'il soit, personnel, professionnel, sportif ...

A bientôt ...

https://www.jesuissophrologue.fr 

SOPHROLOGIE ET INTERNET

EN PRESENTIEL

Programme pour apaiser votre attachement aux écrans

Sur 8 séances

Fréquence : hebdomadaire 

Au tarif de 20 eur/atelier

Audio de la séance fourni

Me contacter pour participer,

Au 0617056378 ou delphine.dravigny@gmail.com

JEUDI 2 OCTOBRE A 18H30

SEANCE DE GROUPE : MIEUX ETRE

Au tarif de 10 eur/atelier

Me contacter pour participer,

Au 0617056378 ou delphine.dravigny@gmail.com

LUNDI 13 OCTOBRE A 17H30 , il reste 2 places

MARDI 14 OCTOBRE A 10H30 , Débutants

• En entreprise,

Des séances de groupe pour renforcer le sentiment de bien-être au travail, renforcer la cohésion, la force d'une équipe et pourquoi pas des modules de plusieurs séances ponctuelles pour l'accompagnement dans l'atteinte d'un objectif. 

Me contacter pour la mise en place du projet

0617056378 / delphine.dravigny@gmail.com

https://www.jesuissophrologue.fr