もう、あの人の不機嫌に我慢しない！

『「指導」という名の意地悪に負けない！セルフガード・マニュアル』

（心理カウンセラー 鈴木雅幸 監修）

もしかしたら、こんな状況にありませんか？

毎日、職場に向かう足取りが重いあなたへ。 

「今日も怒られるのかな」

「私の覚えが悪いせい？」

「自分がダメだから怒鳴られるんだ・・」

そんな風に自分を責めていませんか？

指導と意地悪は別物です

カウンセラーとして最初にお伝えしたいこと。

それは、この世に理不尽に傷つけられていい人など、一人もいないということです。

「前も言っただろ！」

「何度言ったらわかるんだ」

「・・・・・（質問しても無視される）」

そんな態度はもはや指導ではありません。

教える側の「職務怠慢と責任放棄」であり、意地悪（ハラスメント）への入り口です。 

本来の指導は「理性」で行われるべきもの

指導には教わる側の意欲と同時に、指導者の理性も必要です。

指導とは「理性と合理性」で行われるべきであり、感情的になった瞬間、それは指導ではなくなります。

上記の感情的な言い方では、あなたは相手の処理できない怒りやストレスの「はけ口」にされているだけであり、あなたに非はありません。

これ以上、理不尽な言葉にあなたの貴重な自尊心を削られないために、長年の相談実績から生まれた「自分を守る具体策」をテキストにまとめました。

◆ このマニュアルで学べること

• 「指導」と「ただの意地悪」を切り分ける境界線：あなたの罪悪感を今すぐ手放す基準。

• 攻撃的な人の心の正体：相手は心に傷を負っておびえている「手負いの獅子」だと見抜く。

• 心を折らない3つの防衛戦略：感情的な相手と同じ土俵に立たず、賢くしたたかに逃げ道を確保する技術。

• 自分勝手な人の末路とサイコパス対策：孤独を迎える末路と、「離れる」一択の緊急対処法。

※緊急の公的相談先などのリストも掲載

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今回は緊急の対処法となりますが、こうした問題への解決法などを日頃から知っておくと、いざという時落ち着いて対処できます。

そのためには自己肯定感の構築、健全な人間関係の学習とその結び方を知っていくことをおススメします。

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一人で抱え込み、耐え続ける必要はありません。

したたかで賢い防衛戦略を身につけ、温かい人とのつながりを取り戻しましょう。