Правда ли что в креветках много холестерина?

 Миф о холестерине в креветках

Долгое время считалось, что креветки содержат большое количество холестерина, однако это оказалось мифом. На самом деле, в 100 граммах креветок содержится всего около 160 миллиграммов холестерина, что является относительно небольшим количеством по сравнению с другими продуктами питания.

 Полезные вещества в креветках

Помимо низкого содержания холестерина, креветки богаты полезными питательными веществами, такими как:

 Белок: Высокое содержание белка делает креветки отличным источником аминокислот.

 Омега-3 жирные кислоты: Креветки богаты омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца и мозга.

 Витамины: Креветки содержат витамины B12, D, и E, которые имеют решающее значение для различных функций организма...