かつて私は、認められたい一心で人のために尽くし続け、燃え尽きたことがありました。

頑張るほど人間関係はこじれ、求めるほど報われず、残ったのは怒りと虚しさだけ。

振り返れば、いつも人のことばかり考えて自分の気持ちは後回し。

「私は、本当は何を求めているのだろう？」

今思えば、自分の心に問いかけることすら、恐れていたのかもしれません。
私を知ることは、もしかした都合の悪いことなのかもしれません。

だから、私はこんな会を考えました。

「ケアする人ほど、自分の心と対話する時間を」

この当事者研究会は、相手のことを思いやる前に、まず自分自身の内なる声を聴く場です。

仲間の話を頼りに、私の感情や欲求を見つめる時間を、ともに創りませんか。

✅無料

✅現在はクローズ（限られたメンバー）で開催中です

＜ケアする人とはこんな方です＞

・対人支援をしている方

・人と関わる仕事をしている方

・人を支える役割にある方

※福祉・医療・教育・相談・子育て・ボランティア・家庭での役割も含まれます（つまり、誰でもOKです）

＜もっと言うと、こんな方を想定しています＞

・いつも頑張りすぎて、燃え尽きそうになる方

・自分のことを犠牲にしてでも努力している方

・自分が何を感じ求めているか、知ってみたい方

・自分の存在をもっと肯定してあげたい方

★この会では職業的な専門知識は扱いませんから、事前の勉強も準備も不要です。

あるテーマに沿って、自分の経験や感じたことを皆で語り合い、自分の大切にしている価値観を見つめます。

ここで大切なのは、自分の感情に「正解」を求めないことです。
私たちの感情や経験に、良い悪いはないからです。

あいまいさやモヤモヤも、無理に解決しようとせず、そのまま歓迎してみます。

そうして、自分の気持ちを探求しようとするプロセスこそが、自分を愛することであると運営者は考えます。

自分を労わることは、偉大な先生がいなくともできます。
私たち一人ひとりが、自分自身の専門家であり、研究者ですから😊

１.チェックイン 

参加者同士の簡単な自己紹介をします

①今日呼ばれたい名前

②今の気持ちなど

※どんな活動をしているか、言わなくてもOKです

２.グランドルールの確認 

皆さまと守りたいルールについて確認します

３.テーマについての分かち合い 

・決められたテーマについて、経験や感情を分かち合います

・印象的な言葉は、ホワイトボードに（簡単に）板書をします

・仲間の話を聴いて、そして、板書された文字を眺めながら、さらに分かち合いを深めます