Цинк для женского организма: для чего он нужен

Укрепление иммунитета

Цинк является важным минералом, играющим ключевую роль в поддержании здорового иммунитета. Он участвует в производстве клеток иммунной системы и антител, помогающих защитить организм от инфекций. Исследования показали, что достаточное потребление цинка может сократить продолжительность и тяжесть простудных заболеваний и других вирусных инфекций у женщин.

Улучшение здоровья кожи

Цинк необходим для здоровой кожи. Он участвует в синтезе коллагена и эластина, двух белков, обеспечивающих прочность и упругость кожи. Цинк также обладает противовоспалительными свойствами, помогая уменьшить угри и другие кожные заболевания.

Поддержка репродуктивной функции

Цинк имеет важное значение для нормального репродуктивного здоровья женщин...