90分　3,300円（税込）　※2名様～

パドマ（Padoma）とはインドの「サンスクリット語（梵語）」 で「はすの花（蓮華）と言う意味です。これはチャクラを表し、ヨーガや仏教では重要なシンボルとして用いられています。

パドマ瞑想では、尾骨にある第１チャクラから頭頂にある第７チャクラまでの、７つのチャクラを蓮華通して身体にあるチャクラを活性化し、瞑想でさらに開いていきます。チャクラが開くことでエネルギーの流がスムーズになり、心身共に軽く、緊張が解けリラックスしていきます。

通常の瞑想はあぐらをするイメージがあると思いますが、パドマ瞑想ではどのような姿勢でも大丈夫です。一番リラックスする姿勢でご参加いただけます。言葉による誘導瞑想をしていきますので、瞑想が苦手な方にもおすすめです。

こちらはリクエスト開催もしておりますので、パドマ瞑想をご希望の際は、ご希望日時やエリアなどご相談ください。ご自宅（出張）や当サロンでの開催が可能です。