Suayを初めてのからの身体の変化が凄くあります。まず、真っ直ぐ立った姿勢が変わり、猫背が改善されました。そして背中を意識するようになり身体も柔らかくなり、両手が頭の上まで挙げられなかったのですが今は真っ直ぐに挙げる事が出来ます。本当にSuayを続け来て良かったと思います。これからも続けて行こうと思っております。（70代 Hさん）

立ち仕事を長年してる中、スアイヨガに出会えた事により右膝の痛みや胡座が出来なかったのが出来るようになり自分の体の変化に気づき驚きと喜びの日々です。

体を動かす事が好きなのでこの先運動を続ける為にもこの先もずっと続けて行きたいと思っています。（60代 Mさん）

毎日デスクワークで 猫背が気になり、レッスンを始めました。体が硬いので普通のヨガは苦手ですが、Suayはできます。普段使わない内腿や足の付け根が鍛えられてきている実感があり、猫背も以前より改善してきています。年齢を重ねても「若かいね」と言われる体でいられるように、これからも続けていきたいです。（40代 Oさん）

ヨガは　身体も硬いし苦手意識を持っていましたが　続けているうちに　痛くて水が溜まっていた右膝が　いつからか腫れも　痛みも無くなり　嬉しい変化を感じる事が出来ました　オンラインでも色々なレッスンを受けられる時代ですが　個々に合わせて　質問に答えて貰えたり　不安に寄り添って貰えたり頼もしい先生です。（60代 Sさん）

長年悩まされたひどい腰痛。病院で脊椎分離・すべり症と診断され、鎮痛剤に不安を感じていた時、Suayに出会いました。先生の丁寧な指導で、体の奥深くにある大腰筋を意識して伸ばすことで、長年の腰痛が驚くほど楽になっただけでなく、姿勢まで良くなったのを実感しています。Suayは私の身体にとってまさに救い。これからも続けていきたいです。（60代 Nさん）

気がつくと猫背になっているというのが、日頃気になっていました。SUAYを始めて2年、正しい姿勢がどういうものなのか頭と体で理解できるようになり自分の姿勢に自信が持てるようになりました。継続は力なりですね。（60代 Tさん）