Que echas de menos ver y hablar un ratito con varios de la familia o con un grupillo de amigos? Pues echale un ojo al video tutorial que Victor nos explica cómo hacerlo
Tutorial para realizar videollamadas con la aplicación Hangout tanto en dispositivos móviles como en un ordenador
Victor nos explica como hacer para llamar y ver a otra persona o ver a varias a la vez...
Ana nos comenta, ante momentos de adversidad como la que tod@s estamos viviendo es importante rescatar la capacidad que tenemos todas las personas de adaptación. Valorar qué asuntos dependen de nosotr@s y descartar toda anticipación y pensamiento catastrofista que se escapa de nuestro control y genera sufrimiento. No estas sol@, estamos cerquita de vosotr@s
En estos días, es normal, que sintamos ansiedad o nos sintamos algo más agobiados o preocupados que normalmente, por ello Isa nos deja una buena estrategia, como es la relajación guiada, para calmar ese estado y conectar con la tranquilidad y la paz interior.... alejándonos así por un momento del ruido mental y tensión corporal.
Os animamos a dedicar un ratito al día a ello.
Isa nos guía a través de una sencilla receta para conseguir un riquísimo bizcocho y endulzarnos de forma saludable el confinamiento
En estos días de cuarentena que tanto ha cambiado nuestro día a día, Esther, comparte un pequeño esquema desde el que poder pensar como nos estamos organizando y ocupando estos días. Espera que os sirva como base para dejar volar vuestra imaginación. Y que os podáis dar cuenta de posibles cambios que hacer o felicitaros por lo bien que lo estáis haciendo.
Os manda muchos besos y espera que nos podamos ver pronto.
Isa nos muestra una receta para cenar sencilla y barata. Os animamos a probarla y mostrarnos como queda la vuestra.
Esther nos trae una receta fácil, sencilla, saludable y deliciosa para experimentar nuestras artes culinarias.