SwimRun: 2 vueltas a un circuito costero y por playa donde va a tener:
700m de Corrida - 200m de Nado - 400m de corrida - 300m nado - 400m de corrida - 500m de nado - 400m de corrida - 200m nado - 2000m de corrida.
Natación en Aguas Abiertas: circuito en triangulo de 1500m
1500m: 1 vuelta
3000m 2 vueltas
4500m: 3 vueltas