Gestisci lo stress da Coronavirus con la REBT
Un percorso multimediale interattivo basato sulla REBT, la terapia razionale emotiva comportamentale di Albert Ellis.
Come utilizzare questo percorso
Ci sono tre possibili modi con cui puoi utilizzare il percorso proposto qui
1. Auto-aiuto
Guarda i video online e segui il percorso in totale autonomia con i tuoi tempi
Inizia guardando attentamente il video guida iniziale (vedi menu). Poi guarda i video specifici e trova un video utile per affrontare il tuo problema emotivo.
Prendi visione, fai il lavoro suggerito e segui i vari passaggi: aiutati con i moduli scaricabili posti alla fine di ogni video.
2. Auto-aiuto con monitoraggio
Guarda i video online e segui il percorso in autonomia con un sostegno a distanza
La modalità è la stessa dell’auto-aiuto, ma sono previste tre sessioni di monitoraggio a distanza: nella parte iniziale, intermedia e finale del lavoro che farai. Lo scopo del monitoraggio è di darti supporto, motivarti, aiutarti a seguirlo con costanza.
3. Supporto
Guarda i video online e segui il percorso con il supporto a distanza di un professionista
Segui il percorso nei video insieme a noi. Ti aiuteremo a seguire i vari passaggi e a svolgerli. Questo supporto è a pagamento e viene fatto con sessioni settimanali o quindicinali della durata di un’ora ciascuna, per un totale di massimo 15 sessioni, attraverso call Skype o WhatsApp.
Su di noi
Siamo un team di psicologi che ha ideato un modello di intervento contro lo stress legato al Coronavirus basato sulla REBT, e vogliamo offrire aiuto per gestire stress e problemi emotivi ad esso legati. Ci siamo formati in terapia razionale emotiva comportamentale e abbiamo certificazione ufficiale dell'Albert Ellis Institute.
D.ssa Roberta Cassetti
Psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e analista bioenergetica
Dr. Felice Vecchione
Psicologo, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e analista bioenergetico
Dr. Carlo Dainelli
Psicologo psicoterapeuta cognitivo comportamentale