Le Kundalini Yoga éveille le potentiel d’énergie créatrice et curative qui sommeille en nous pour agir en profondeur sur les plans physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.
Le Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan, repose sur la pratique de postures(statiques et dynamiques), de pranayama (travail sur le souffle),et intègre également les mantra, la relaxation, et la méditation.
Parmi ses nombreux bienfaits :