Почему после еды чувство голода не проходит

 Причины недостаточного чувства сытости

Низкая питательная ценность пищи: Продукты с высоким содержанием обработанных углеводов и сахара быстро перевариваются, вызывая резкий скачок и падение уровня глюкозы в крови, что приводит к возвращению чувства голода.

Недостаток белка и клетчатки: Белок и клетчатка способствуют насыщению и длительному чувству сытости. Их дефицит в рационе может вызывать голод после приема пищи.

Гормональные нарушения: Гормоны лептин и грелин регулируют аппетит и чувство сытости...