Estás cansado, te duelen los músculos, duermes mal, tienes contracturas, estás desmotivado, de mal humor, irritable, tus digestiones son pesadas, te falta apetito sexual, pierdes memoria, apenas tienes ganas de salir con amigos/as, sientes ligeros mareos, tienes angustia..., quizá estás estresado.
El Raja Yoga es uno de los muchos yogas existentes: hatha, kundalini, karma, bhakti, gñana, kriya..., cada persona elige el yoga o camino que es más adecuado a su temperamento o carácter. El Raja Yoga es el denominado yoga mental, en círculos yóguicos se dice que la mente es el reina de los órganos de ahí su nombre Raja o Realeza.
Para practicar Raja Yoga, o cualquier otro yoga, no es necesario seguir ningún dogma religioso, ni se necesita creer en nada especial o esotérico. Es un trabajo mental, el objetivo del cual, es la mejora y el progreso, en todos los campos, de los demás y el nuestro propio.
-Eliminar stress.
-Eliminar contracturas, molestias y dolores musculares, articulares...
-Lograr mayor relajación y paz.
-Aumentar la vitalidad y mejorar la salud.
-Desarrollar la creatividad, el talento y la imaginación.
-Perfeccionar y ampliar las relaciones sociales.
-Alcanzar objetivos profesionales y deportivos.
-Eliminar hábitos desfavorables.
-Adquirir hábitos positivos.