如果您沒有做運動習慣和不知做什麼運動好，介紹一個簡單又方便的運動→跑步。

跑步是一個投資少回報大的有益身心的健康運動，也是一個不需要投入金錢和購買任何扶助工具就可以立即開始做的運動。只要您有運動決心，不論晴天雨天都可以在緩跑徑大展神腳跑步。

來吧！大家一齊跑步，跑個大汗淋漓，跑個暢快。