【次回イベント情報】2025.8.23(土) 窓際のトットちゃんを観て語ろう

NPO CoCoroa

ヒンメリモビールワークショップ 2023.8.27→終了

かご編みワークショップ 2023.3.26→終了

映画上映会＆ミニライブ　2023.1.8→終了

みんなのマインドフルネス2022.8.22→終了

まろにえ祭り 2022.7.24 (日)→終了

歌の出演・ワークショップ御来客ありがとうございました！

日本の名曲を英語で歌おう 2022.6.5→終了

（Let's sing Japanese masterpieces in English）

ウクライナ緊急支援チャリティ上映会＆英語で歌おう in 東久留米 2022.4.29 （終了）

お問い合わせ

ヒンメリモビールワークショップ 2023.8.27→終了

2023年8月27日（日）10:00-13:00

場所：スペース105

[講師：鈴木美佐子]東久留米ヒンメリの会会員。

参加者：8名　講師1名　スタッフ2名

　今回は、東久留米の特産品である柳久保小麦を使った“ヒンメリ”のモビールづくりをおこないました。

　小学生のお子さんからご年配の方、東久留米市民になったばかりのご姉妹まで（！）、幅広い方にお集まりいただきました。

　姉妹の方以外の皆様は、単身でのご参加でしたが、小学生さんがみんなの指導を手伝ったり、休憩スペースで話し込んだりと、アットホームな雰囲気で進みました。

　一見立体で難しく見えるヒンメリでしたが、意外にコツをつかんでしまえばみなさんサクサクと進み、あっという間に作り上げて、オリジナリティあふれる作品を作っていました。自分には難しいだろう…と尻込みしていたスタッフも、途中から参加してちゃっかり作り上げて楽しみました。

　とても好評につき、次回もヒンメリワークショップを開催する予定です。季節はクリスマス…ということで、自分の好きな飾りをモービルにつけるなどして、楽しみが広がるかも！ご期待ください。

[参加者さんの声]

「ものをつくるということはほとんどこの歳ではないので、まわりの方とちょっと交流してあれかこれか言いながら作るのは楽しかったです。東久留米の小麦を使ったヒンメリというところが、地域に根ざしたものづくりで素敵な企画だと思いました」「とても楽しかったです！また参加したいです！！」

かご編みワークショップ 2023.3.26→終了

期日：2023.3.26（日）9:30-11:30

場所：スペース105（東久留米駅西口徒歩5分・東久留米市役所向かい）

講師：鈴木美佐子

参加者：8名（＋託児幼児1名）（うち女性8名；小学生2名,30代1名,50代2名,60代2名）スタッフ2名（うち臨床心理士1名）

クラフトを独学で20年近くやって来られた鈴木さんを講師にお迎えして、クラフトテープを使ったバッグづくりをおこないました。

下は小学2年生、上は60代の幅広い年齢層の方にお集まりいただきました。鈴木先生のお持ちになった見本のかごの素敵さに、本当に完成できるのかな…と不安がよぎりました。ですが、ここからが”こころあ”の良いところ。お互いに作成の過程を参考にし合ったり、助言し合ったりと、初めましての方もスタッフも一緒になってどんどん交流しながら、見事に全員が完成までこぎつけることができました！

また臨床心理士の宮本の方では、託児でいらしたお子さんと関わりながら、お母さまと簡単な発達相談を1件させていただきました。

[参加者の声]「楽しい経験をさせていただきありがとうございました」「アットホームな雰囲気で楽しかったです」「家ではなかなか一人でできないのでよい機会でした」

映画上映会＆ミニライブ　2023.1.8→終了

第１部　映画上映会　”この世界の片隅に”（2時間19分）第２部　ミニライブ　”悲しくてやりきれない”他（20分）場所：StudioものがたりTokyo（東久留米駅西口すぐ・本町1-3-20の東久留米ダイニングさん2階・EVあり）

1/8に、映画「この世界の片隅に」の上映会とオマケLIVEを行いました。参加者は10名程度で、ほとんどの方がお一人様でお越し下さいました。今回、初会場となるスタジオものがたりTokyoさんでしたが、音響バッチリでスクリーンも大きく、快適な鑑賞となりました。戦争の悲惨な直接的表現は無く、代わりに抽象化された描画や、絶望的な心情がこだまする表現がされており、胸を打ち。けれど、最後まで優しく希望ある物語となっていました。上映後、戦争を経験されたという方が、顔を紅くして号泣されてお話されたり。何度か映画を鑑賞した事があるという方が、「今回初めて泣きました」と言ってくださったり。皆さまとご一緒にこの映画を観ることができて良かった、と心から思いました。本年も、NPOこころあをよろしくお願いいたします。

みんなのマインドフルネス2022.8.22→終了

今回は、”ぐるぐる・ぶらぶらで、ゆるゆるしよう”を合言葉に、“遊び心”をいっぱい取り入れて、呼吸法、簡単な身体の筋肉を緩めるエクササイズ、イメージや感覚の力を使うワークなど、歩き回っても座ったままでもできるプログラムをおこないます。・・・との触れ込みではあったのですが、集まった方の雰囲気を見て、今回は5感を使うワークを中心にまったりとやらせていただきました。　集まった方は男女年齢さまざまでしたが、なんと全員が単身でのご参加。こころあ主催イベントへの参加もほとんどの方が初めてとのことで、皆さんに気楽に来ていただけてとても嬉しく思いました。　最初はマインドフルネスの由来や概念などの座学から始めましたが、抽象的な話になるので皆さん「？？？」という感じ。　ワークに入っていくと、みなさん子どものように没頭していらっしゃいました。1時間半の時間があっという間に感じられるくらい、ひとつひとつの体験を丁寧に味わってくださっているのが分かり、スタッフも気が付いたら一緒になってマインドフルネスに惹きこまれました。　最後には、日常では何をやったらいいの？こんなことってマインドフルネスになるの？とのご質問やご意見も様々に飛び出し、「落ち着きました」「家でもやってみます」と、みなさんそれぞれのマインドフルネスを掴んでお持ち帰りになられたようでした。　今後もマインドフルネス・ワークショップは続けていきたいと思います。国籍・言語・世代・障害・性別の壁の無い社会を目指す、「こころ明るく、こころ遊ばせ、こころ安心」の”NPOこころあ”ならではの温かい雰囲気の中、あなたの思うように気軽に心と身体を動かして、心身ともにリラックスさせましょう！