呼吸訓練器 Inspirtory Muscle Trainer
呼吸訓練器是視為一種手調式肺部復康器材和訓練肺部功能的器材。
有效減少或預防阻塞性肺病(COPD，全球十大死因第三位，每年有300萬人死於COPD)
COPD包括：慢性阻塞性肺病 ( 佔大多數 )
氣喘
支氣管擴張症
職業或環境引起的肺部疾病
有效減少或預防侷限性疾病
侷限性疾病包括:
間質性肺病變
肺纖維化
職業或環境引起的肺部疾病
急性呼吸窘迫症候群
可以增加帶氧及生活品質
可改善運動表現
可改善肺部健康
可提升身心活力
可協助減肥
可改善睡眠
可當作業餘或專項訓練之效。以剌激副交感神經，有助增強耐力及恢復肌肉損失等效果
直接並有效地訓練呼吸肌
疫情下，有助配合居家運動達高強度運動訓練效果
刺激無通氣肺泡，增加肺泡攝氧量和促進較有效的氣體交換
訓練器內設不同等級，有效增強肺活量、改善心肺耐力和提升基礎體能（減少爆偈機會)，以應付日常生活和提升運動水平
有效廷遲達乳酸閾值 (latete threshold) 階段
可作為其中一個主動式自身感受度的訓練形式
韓國製 馬來西亞第一 Bigbreathe IMT 呼吸機訓練器
好處:
每個唔同level既呼吸器當中 都可以調校10個唔同的空氣阻力等級 三個訓練器共有30個不同等級 提供安全又可持續性訓練
有助舒緩日常生活氣喘症狀及強化心肺耐力
受疫情影響 可配合居家體能運動 達高強度訓練效果
建議 先從level 1 (最高空氣流通率）練起，若感到訓練沒有感覺方可增加level 訓練。
廠商建議 用家進行深吸慢呼和每次訓練15-30分鐘。
訓練模式可參考:
1. 持續進行 15-30分鐘訓練
2. 可以進行 [2-10下呼吸 + 休息 5-10秒] 的循環訓練
3. 可以進行 [20秒呼吸 + 10秒休息] 的循環訓練