Coaching personnalisé en course à pied pour coureurs loisirs et intermédiaires.
Je t'accompagne dans ta progression grâce à un entraînement structuré, adapté à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs, pour courir de façon plus régulière, plus efficace et plus autonome.
Je propose un accompagnement individuel en course à pied, destiné aux coureurs loisirs et intermédiaires souhaitant progresser, structurer leur entraînement ou retrouver de la régularité.
Le coaching comprend :
Analyse de ton profil sportif et de tes objectifs en présentiel ou en distanciel
Élaboration d’un programme d’entraînement personnalisé (disponible sur une plateforme gratuite avec envoi des séances sur téléphone ou montre connectée)
Ajustements réguliers selon tes retours et ton évolution
Conseils d’organisation de l’entraînement et de récupération
Suivi à distance ou en présentiel
Échanges par canal de conversation défini ensemble
Chaque accompagnement est adapté à ton niveau, ton rythme de vie et tes contraintes personnelles.
Engagement mensuel
Démarrage après signature du contrat et règlement
Suivi renouvelable chaque mois
Possibilité de pause selon les modalités prévues au contrat
✔︎ Première séance de bilan (présentiel ou distanciel)
✔︎ Suivi mensuel (distanciel ou autre canal de conversation)
✔︎ Planification sur l'application Nolio
✗ Renforcement musculaire intégré à la préparation
✗ Suivi hebdomadaire/rapproché (distanciel ou autre canal de conversation)
✔︎ Première séance de bilan (présentiel ou distanciel)
✔︎ Suivi hebdomadaire/rapproché (distanciel ou autre canal de conversation)
✔︎ Planification sur l'application Nolio
✔︎ Renforcement musculaire intégré à la préparation