Cet atelier propose une découverte et un travail en profondeur des fascias, le tissu conjoctif qui enveloppe et relie l,ensemble des structure du corps. À l'aide d'un rouleau de massage ou une grande serviette, les participants apprennent des techniques d'auto-relâchement myofascial visant à reduire les tension, améliorer la mobilité, favoriser la récupération musculaire et optimiser la conscience corporelle.     

Un atelier dans une ambience bienveillante, où l'on prend le temps de respirer, bouger, créer et simplement être, des outils simples pour favoriser la détente et contribuer à une meilleure gestion du stress et du cortisol.