Über mich

Hi!

Mein Name ist Karina, aber als Ernährungstrainerin bin ich Coach Carrie!

Was hat mich zur Coachin geworden?

Die Ausbildung zur Ernährungstrainerin an der Vitalakademie.

Was macht mich besonders und hebt mich von den anderen Coaches ab?

Von meinem 14 Lebensjahr bis zum 33 arbeitete ich in der gehobenen Gastronomie. Mein Wissen um Lebensmittel ist schon rein durch den Beruf enorm. Das macht mich besonders. Ich kenne nicht nur die gesunde Seite, sondern auch die exklusive. Das macht mich zur ultimativen Expertin für gesunden allerhöchsten Genuss 😁

Außerdem habe ich eine persönliche Leidensgeschichte und eine Heilung geschafft (30 kg abgenommen), 3 Depressionen geheilt.

Meine jahrzenntelange Erfahrung in diversen Sportarten, am liebsten Bodyweighttraining bzw. alles was man draußen an der frischen Luft in der Sonne machen kann und das auch noch mit den Liebsten.

Das sind die Basics, wer mehr wissen möchte - hier geht's weiter zu...

...meine persönlichen Geschichte, kurz und knapp zum Thema Ernährung, Gesundheit und Körpergefühl:

Mit 6 Jahren begann ich übergewichtig zu werden, welches auch anhielt. Leider kann man in dem Alter schwer alleine was verändern. Im Jugendlichenalter hat sich aus dem dadurch erfahrenen Mobbing und Ausgrenzung und Einschränkung eine Essstörung und Sportsucht entwickelt, bis mein Körper nicht mehr mitgemacht hat und ich krank wurde. Die medizinische Behandlung und Hilfe die ich erhalten habe war alles andere als heilsam, keiner wusste so recht wie man mir helfen konnte. Also hab ich die Sache selbst in die Hand genommen… Und hab mich selbst weiterentwickelt. Ich hab mir selbst geholfen, indem ich die Ausbildung gemacht habe und in mich selbst investiert habe.

Essen verbindet uns alle. Jeden einzelnen Menschen auf dieser Welt. Von Geburt an sind wir auf Nahrung angewiesen. Seit ich 14 bin beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema. Beruflich hatte ich die längste Zeit in der gehobenen Gastronomie zu tun und war auch privat immer interessiert. Mein Ernährungswissen ist derart groß, dass ich mich wirklich versuche hier kurz zu halten, da ich in Wahrheit Bücher damit füllen kann.

Fazit: Ich hab autodidaktisch gelernt, mir selbst zu helfen und habe auf meinem Weg schon vielen geholfen.

Abgesehen von meinem Spezialwissen zum Thema Zucker, Depressionen und Sucht habe ich natürlich unzählige tolle Rezepte und Tipps die das Leben genussvoll und schön machen. Für ein gutes Bauchgefühl – das ganze Leben lang.

Und natürlich als Punk im Herzen: BIN ICH DAGEGEN. In allererster Linie GEGEN ein Bild einer Frau, das einfach unmöglich ist. Schluss mit Modelwahn und Psychospielchen, der Systemgewalt. Ein für ALLE mal. Eine Rückkehr zur Natur - denn nur wenn diese erhalten bleibt, und das spiegelt sich in der Gesellschaft wider, haben wir als Menschheit eine Zukunft.