Esta guía es una herramienta completa para planificar tu temporada desde cero, definir objetivos claros y calcular los puntos necesarios para alcanzarlos. Incluye metodologías adaptadas según el número de entrenamientos semanales (de 2 a 5 días), permitiéndote ajustar cargas, contenidos y recuperaciones a tu realidad. Además, cuenta con plantillas editables para organizar tareas y una tabla paso a paso para calcular puntos y objetivos por bloques, asegurando que mantengas el ritmo preciso durante toda la competición.

19,99 €

Ideal para entrenadores que quieren ahorrar tiempo, organizar mejor sus tareas y ajustar las cargas según el momento de la semana. Incluye:

-Tablas detalladas con los espacios requeridos para cada tipo de tarea.

-Ejemplos para espacios reducidos, espacios grandes y días cercanos al partido.

-Planificación con series, repeticiones y descansos definidos.

-Estructura adaptable a todas las categorías y metodologías.

3,99 €