Fitness

Des séances de Fitness, pour adultes

adaptées à tous les niveaux

• CAF – 1h – Séance ciblée « Cuisses-Abdos-Fessiers » pour tonifier vos muscles et entretenir votre ligne.

• Full Body – 1h – Un cours de fitness complet de renforcement musculaire de tout le corps (bras, jambes, abdos…).

Chaque séance se termine par une partie d'étirements pour gagner en souplesse, mobilité et équilibre