Fitness

Des séances de Fitness, pour adultes

adaptées à tous les niveaux

• CAF – 1h – Séance ciblée « Cuisses-Abdos-Fessiers » pour tonifier vos muscles et entretenir votre ligne, tout en douceur.

• Full Body – 1h – Un cours de fitness complet de renforcement musculaire de tout le corps (bras, jambes, abdos…) un peu plus cardio

Chaque séance se termine par une partie d'étirements pour gagner en souplesse, mobilité et équilibre.