SAVE-HANDS KEEPERSTRAINING
SAVE-HANDS KEEPERSTRAINING
Embedded Files
Meer weten over onze mogelijkheden? Stuur ons dan snel een e-mailtje op info@clubcoach.org
Save_Hands Trainingsmethode
Save_Hands Trainingsmethode
Een keeper moet er direct staan. Er is eigenlijk geen ruimte voor fouten. Maar hoe kan je een (jeugd-)keeper ontwikkelen en uiteindelijk voorbereiden op de stap naar de selectie?
Bij Clubcoach Save_Hands proberen wij hier onze eigen visie op los te laten. Binnen deze visie proberen wij alle facetten van het keepen te ontwikkelen. Dus niet zomaar een paar ballen schieten, gooien of werpen, maar naast de technische ontwikkeling ook vooral kijken naar de tactische kant van het keepen. Hoe speelt onze keeper mee in de opbouw? Hoe is zijn positie in balbezit tegenstander? Staat de keeper ver genoeg uit zijn goal na de omschakeling Balbezit naar Balverlies op de helft tegenstander?
De keeper als eerste aanvaller
De doelman is in veel van het spel de eerste aanvaller van het team geworden. Zelfs in veel gelegenheden is hij de eerste die de bal in het spel brengt en degene die beslist hoe het spel van achteren begint. Een interessant artikel geschreven door Carlos Gutierrez, waar hij ook drie oefeningen laat zien om aan dit concept te werken.
De evolutie van de doelman is in lijn met de vooruitgang binnen het voetbal wereldwijd. En dit is de belangrijkste reden waarom de keeperstrainers meer van deze accenten moeten toevoegen aan de manier waarop ze hun trainingen indelen.
Lang geleden was de keeper alleen bezig met verdedigende acties. Zijn doel "schoonhouden" was eigenlijk zijn primaire taak, maar momenteel, en veelal door de voortdurende aanpassingen van de regels, wordt een keeper eerste aanvaller wanneer hij de bal in zijn handen heeft of aan zijn voeten heeft liggen. Immers kan de keeper besluiten om iemand in zijn laatste lijn aan te spelen en of via een lange trap direct de aanval te verleggen naar het middenveld of voorhoede. Vanuit deze keuze door de keeper start de aanvallende actie van het eigen team.
Naast het ontwikkelen van de aanvallende vaardigheden bij de keeper is het uiteraard wel belangrijk om de verdedigende doelstellingen van de tegenstander te herkennen en van daaruit de aanvallende acties te combineren. Zet een tegenstander bijvoorbeeld hoog druk, kan de keeper reageren met een lange trap. Wanneer de tegenstander tot aan de middenlijn inzakt, zou de keuze van de keeper kunnen zijn om één van de laatste 4 verdedigers in te spelen.
Degenen die weten hoe ze kennis (analyse) over de tegenstander kunnen gebruiken, zullen weten hoe belangrijk het is om de bedoelingen van de tegenstander waar te nemen, de bal onmiddellijk te ontvangen en van daaruit het vervolg effectief uit te voeren.
We beginnen met lage passes tussen K1 en K2. Na een aantal keer de bal heen en weer spelen, speelt K1 K3 aan en beweegt in de richting van een minigoal. K3 speelt de bal iets voor K1. K1 speelt de bal binnen 2 handelingen in het minigoal.
6 herhalingen.
2 series met beide benen
Varianten spelen één aanraking of twee aanrakingen.
Doelstelling : comfortabel aan de bal / passen-trappen met beide voeten / spel verplaatsen.
K1 zal letten op het visuele signaal van K2 (Deze houdt een gekleurd dopje omhoog). K1 speelt de bal in het doeltje van die kleur. K3 speelt de bal dusdanig aan dat K1 in een juiste positie om deze actie uit te voeren. Elke serie proberen we sneller te spelen zodat de druk op de besluitvorming groter is.
8 herhalingen.
3 reeksen.
2 punten voor elke treffer.
Doelstelling: concentratie, inzicht, controle en passen, snelle bewegingen om in de juiste positie te komen.
We simuleren een 4vs2 situatie met de keeper en drie verdedigers tegen 2 aanvallers.
Aanvaller 1 speelt een pass in de handen of voeten van K1 en zet samen met Aanvaller 2 direct druk. K1 gaat i.s.m. de 3 verdedigers de aanval zo te starten dat er door de verdedigers en of K1 zelf in één van de 3 kleine doeltjes gescoord kan worden.
Van daaruit krijgt één van beide aanvallers een bal van de trainer aangespeeld en schiet deze direct op doel. K1 zal hierop direct na de opbouw weer positie in moeten nemen om een verdedigende actie te maken.
6 herhalingen
2 reeksen.
Beide kanten.
Doelstelling: controle in de aannamen van de bal door K1, lage passes, positionering, ondersteuning van K1 bij de opbouw door de verdedigers, inzicht en reactiesnelheid.
“The goalie will save us.” @Arsenal legend Bob Wilson reflects on being the hero ( 360 X 640 ).mp4"The goalie will save us" Arsenal legende en mijn eerste echte keeperstrainer Bob Wilson over de mooiste positie binnen het voetbal.......de Keeper
"The goalie will save us" Arsenal legende en mijn eerste echte keeperstrainer Bob Wilson over de mooiste positie binnen het voetbal.......de Keeper
LAATSTE ARTIKELEN
KEEPERSTRAINING IN DE PRAKTIJK
Dit is hoe de keepers Aarón Escandell en Jesús Godino trainen met keepercoach Toni Mengual bij Málaga CFB.
In de video komen verschillende vormen zoals snelheid en techniek aan bod plus een aantal specifieke varianten zoals het 1 x 1 duel.
PODCAST
Page updated
Google Sites
Report abuse