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Construire la stabilité, libérer le mouvement
Cours collectifs en petits groupes à Eghezée
Cours collectifs en petits groupes à Eghezée
Mobilité / Renforcement adapté
Pilates
Gym Activ' sur ballon / Renfo
Mobilité et Renforcement adapté
Mobilité et Renforcement adapté
Mobilité
Renforcement musculaire global avec utilisation de petits matériels (ballon, élastique, poids,...)
Stretching
Accessible à toute personne capable de s'installer sur un tapis et de monter des escaliers.
Mobilité ***
Renforcement ***
Coordination *
Cardio **
Equilibre *
Pilates
Pilates
Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse.
Accessible à toute personne capable de s'installer sur un tapis et se mettre à genoux.
Mobilité ****
Renforcement ****
Coordination *
Cardio *
Equilibre ***
GymActiv' sur Ballon / Renfo
GymActiv' sur Ballon / Renfo
30min Gymnastique en musique sur SwissBall (Méthode Ecole du Dos Mail14)
+ 20min de renforcement
+ 10min de stretching
Accessible à toute personne à l'aise assise sur un ballon.
Mobilité ***
Renforcement ****
Coordination ****
Cardio ****
Equilibre ****
📍 Lieu & horaires
Mercredi 9H30
Mobilité et Renforcement adapté
Chez MyPunch (12/1 rue du Parc - 5310 Boneffe (Eghezée))
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Mercredi 19H
GymActiv' sur ballon / Renfo
Mercredi 20H
Pilates
Au Centre de santé des quatre bras (Route de Ramillies 155 - 5310 Eghezée)
Sur réservation uniquement
0483165951
petitclementine.pro@gmail.com
Tarifs
Fonctionnement par période (hors vacances scolaires)
Janvier - Mars 2026
200 euros
Séance d'essai : 15 euros
Possibilité de prendre en cours de période (Déduction des séances passées)
Vous avez des questions ?
Vous avez des questions ?
Contactez-nous à l’adresse petitclementine.pro@gmail.com ou au 0483165951 pour en savoir plus
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