壓力管理術——工作、生活的雙贏人生

身心靈中醫【李宇銘中醫博士】 + 身心靈名師【覺隱導師】

兩岸身心靈導師強強聯手 為您帶來最有效的舒壓法寶

<舒壓的層次——高AQ養成術>

在生活、工作中面對壓力是必然的，而你是否知道，舒壓也有層次之分？很多時候我們面臨一種狀況，一放鬆就沒有動力工作學習了，越休息隔天壓力卻更大了，於是我們開始更拼命，直到有一天我們的身心出狀況。我們能停止這樣的惡性循環嗎？我們究竟能否真正讓壓力轉化為工作上/生活上的推動力呢？

<從「心」調頻，從「心」健康起來>

古語有云：萬病由心生。

李宇銘中醫博士將引領我們簡單理解心與疾病的關係，並從壓力中學習透過自身「能量」的管理，讓壓力「船過水無痕」，不讓壓力形成印記，因為疲勞與印記的積累往往讓人無法發揮潛能、超越自己。

欲了解更多，非常歡迎來電/留言詢問

電話：98879373、連 絡 人：林小姐，或可直接WhatsApp、WeChat留言 （號碼同上）

<讓休息充滿想像力，跟能量玩起來吧>

當我們理解了，疾病、心、能量之間的關係，我們又有什麼樣實際的練習方法能達致高層次的舒壓呢？讓覺隱導師透過[生命能量的啟動]練習，讓我們學會感知能量，讓我們覺察自己處於什麼樣的能量狀態，並運用你的創意，創造出最適合你的舒壓方法吧。

<陰呼吸法&陽呼吸法>：每日十分鐘 讓你生活更輕鬆

最後，覺隱導師將最簡單、最實用的舒壓壓箱寶傳授給你，每天透過有意識的呼吸，改變你的大腦迴路，長期下來將有效提高自身抗壓性，培養高AQ(逆境商數)，真正實現高層次舒壓。

導師簡介

李宇銘 中醫博士

專研醫聖張仲景的經典原文，他認為凡病皆與情志相關，治病不單在處方，治心才是治本法，主張「不用藥能治好病，則一味藥也不用」，能助人發揮人體自癒能力，才是最高層次的醫術。參加身心靈課程後找到了自己的靈魂使命，2017年離任大學教席，專注於中醫身心靈醫學的推廣，著有學術著作4部、大眾著作4部，最新出版暢銷書《向癒》，堪稱中醫身心靈醫學的經典。

個人經歷：

北京中醫藥大學醫學博士暨中國中醫科學院博士後最高殊榮

香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（雙學位）

曾任香港中文大學中醫學院講師

曾任香港浸會大學中醫學院兼任講師

覺隱 導師

覺隱導師，長達16年的性靈生活實踐與教學，是一位高修為的光行者、也是一位落地實修的生命引航人。在他教授的課程中，總以他一貫的幽默，協助學員快速衝破理性藩籬，品嚐無法以頭腦理解的真空。亦常常以一句聽似無厘頭的話，一語中的地解開學員內心的癥結點，目前已協助許多學員重新找回生命的激情，全然活出自性本我的力量。

個人經歷：

美國亞特蘭大心理研究所畢業

中國國家二級心理諮商師

竟心香道創研人

聖達瑪學院 性靈特質開發資深師資

光流聯合診所光能師、情緒身心治療師（能場淨化、意識清理、音振療育、家庭諮商等）

岡達造物 創意總監

出版《品香靜心》、《聖達瑪靜坐法：靜心．在每個當下帶來生命的微笑》

上課資訊

上課日期：2019.04.28(日)

上課時間：10:00-16:00

上課地點：昌明大廈(香港旺角亞皆老街80-86號GH室)

費用：

原價：HK$1,000

早鳥價(4/25前)：HK$680

欲了解更多，非常歡迎來電/留言詢問

電話：98879373、連 絡 人：林小姐，或可直接WhatsApp、WeChat留言 （號碼同上）

課程注意事項

(1) AM9:50可入場

(2)現場設有豐富素食午餐提供選擇（可於報名表上填寫需要/不需要）

(3)為響應環保，請自行攜帶保溫杯或水樽

(4)請穿著寬鬆衣物


**為了節省時間已報名的朋友請自行入帳及"在入款單上寫上自己名字"、課程編號及 E-mail 到

cleanlifefoundationhk@gmail.com 留位，謝謝。**

其他注意事項

(1) 收費一經繳付不獲退費

(2) 參加者在任何情況下未能出席工作坊/課程/療程，一律不獲退款或兌換其他產品或服務

(3) 若因收生不足開辦不成工作坊/課程/療程，會在開課一星期前通知已報名學員，香港心覺醒文教基金會及一切萬有創化中心保留一切最終權利

(4) 由於過去曾有報名者佔了名額，在未繳費的情況下最後臨時取消，造成我們後續處理上的困擾。為便利報名工作，若您未完成繳費，我們將自動把您報名順位往後挪動，若因額滿導致將您挪到候補名單內，敬希見諒！

(5) 工作坊/課程/療程進行期間，請保管好您的個人貴重物品，不要將貴重物品隨便放置，若有遺失或損壞，香港心覺醒文教基金會及一切萬有創化中心一概不會承擔任何賠償責任

銀行資料

恒生銀行 帳號： 769 173261 883

戶口名稱： ALL THAT IS CREATION CO LTD

錄取方式：依報名完款者優先錄取－可自行填寫下列表格報名

參加對象： 適合任何人士 (男女均可)，購買後不可轉讓給他人使用及退款。

名 額： 數量有限額滿即止

錄取方式：依報名完款者優先錄取-大家可以自行填寫下列表格報名

*確認後我們會用 E-mail 或 WhatsApp 發出短訊確認，如有任何問題可致電查詢。

（電話：98879373、連 絡 人：林小姐。或可直接WhatsApp、WeChat留言 ）


**為了節省時間已報名的朋友請自行入帳及"在入款單上寫上自己名字"、課程編號及 E-mail 到

cleanlifefoundationhk@gmail.com 留位，謝謝。

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參加課程或任何活動， 香港心覺醒文教基金會"收集你的個人資料意向同意書"，詳細如下：（遵守個人資料保護法）


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(1) 查詢或請求閱覽

(2) 請求補充或更正

(3) 請求停止蒐集、處理及利用

(4) 請求刪除


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