La première séance :

Lors de la première séance, je vous accueille et nous prenons un temps pour faire connaissance. Je vous présente brièvement la Gestalt-thérapie et le cadre de l’accompagnement. Je recueille également quelques informations pratiques (identité, éventuels suivis en cours ou passés), afin de situer votre demande.

Vous pouvez ensuite me parler de ce qui vous amène en séance, à votre rythme.
Cette première rencontre est avant tout un temps pour poser votre demande et voir ensemble si un travail thérapeutique est envisageable.

La thérapie est avant tout une relation. Il est essentiel que vous puissiez vous sentir en confiance et à l’aise avec le ou la professionnel·le que vous choisissez. Car oui, il s’agit bien de votre choix. De mon côté, il peut également m’arriver de ne pas donner suite à une demande de suivi, si j’estime ne pas être la professionnelle la plus adaptée pour vous accompagner.

En fin de séance, nous prenons un temps pour échanger sur votre ressenti dans cette première rencontre. Si vous souhaitez poursuivre, nous convenons ensemble d’un prochain rendez-vous.

Je ne peux pas vous dire à l’avance combien de temps durera votre suivi. Le cheminement thérapeutique n’est pas linéaire et se construit au fil des séances. 

Entrer en thérapie n’est pas toujours évident, vous pouvez cependant déjà vous remercier pour cette démarche que vous entreprenez. Cela peut être éprouvant, parfois remuant, mais aussi soutenant, ressourçant et apaisant. Nous définissons ensemble un rythme de séances qui vous convienne, en lien avec votre situation et vos besoins du moment.

Comment se déroule une séance en Gestalt-thérapie :

Chaque séance débute par un temps d’accueil. Je vous invite à prendre un moment pour ressentir comment vous vous sentez, ici et maintenant. Vous pouvez exprimer ce que vous souhaitez, ce qui est important pour vous à cet instant, sans censure.

Cet espace est le vôtre.
Tout peut être dit : vos pensées, vos mots, vos émotions, vos silences. Vous êtes libre de vous exprimer à votre rythme, à partir de ce qui compte pour vous.

Au fil de la séance, je peux intervenir pour soutenir ce qui se vit, accueillir vos émotions, vous questionner afin de mieux comprendre une situation, vous aider à mettre des mots ou à faire des liens. Il peut m’arriver de vous faire des propositions, toujours comme des invitations, jamais comme des injonctions. Vous restez libre de ce que vous en faites. Vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui est juste pour vous. 

Je vous invite à faire confiance à vos ressentis, à exprimer vos accords comme vos désaccords, et à me dire si quelque chose ne vous convient pas. Nous n’avons pas à être d’accord : je suis là pour vous accompagner, pas pour penser à votre place.

Je veille à prendre un temps de clôture en fin de séance, afin de ne pas vous laisser sur une émotion trop intense. Nous voyons ensuite ensemble quand programmer la prochaine séance.

Le cadre des séances :

Durée : 45 minutes

Tarif : 70 € la séance

Règlement : espèces, chèque ou virement bancaire

Ponctualité : merci d’arriver à l’heure afin de respecter le cadre et le temps de chacun

Annulation : toute séance non annulée au moins 48h à l’avance est due

Confidentialité : ce qui se dit en séance reste strictement confidentiel, sauf situation de mise en danger de soi ou d’autrui

Éthique : j’exerce dans le respect du code de déontologie des psychologues et des principes éthiques de la Gestalt-thérapie