Почему у женщин быстро наступает усталость: основные причины

Гормональные факторы

Эстроген и прогестерон, женские половые гормоны, играют важную роль в регуляции энергии. Во время менструального цикла уровни этих гормонов колеблются, что может привести к колебаниям энергии. Кроме того, гормональные изменения во время беременности, после родов и в период менопаузы также могут вызывать усталость.

Дефицит железа

Железо необходимо для образования гемоглобина, белка, который переносит кислород в крови. Дефицит железа, часто встречающийся у женщин, может привести к анемии, вызывая слабость, усталость и одышку.

Хронический стресс

Стресс может истощать запасы энергии организма...