LINHAÇA

Breve descrição botânica: Planta herbácea de 40 cm a 80 cm de altura. O seu caule é ereto e as folhas são alongadas e estreitas. As flores são de cor azul-claro, com cinco pétalas. O fruto é uma cápsula globulosa - a cachopa - contendo de sete a onze sementes. Cada planta pode ter dezenas de cachopas. 

Nome científico:  Linum usitatissimum L. 

Nome(s) vulgar(es): Linhaça, Linho-da-Terra, Linho-Galego, Linho-do-inverno, Linho-mourisco. 

Família vegetal: Linaceae 

Local onde a espécie pode ser encontrada no Brasil: Região noroeste do Rio Grande do Sul.

Habitat: Terrestre 

Hábito: herbácea 

Órgão da planta utilizado:. Sementes 

Princípio (s) ativo (s): Resina, tanino, açúcar, aleurona, ômega 3, ômega 6, cálcio, magnésio, ferro e zinco. 

Forma (s) farmacêutica (s):Encontrados em cápsulas- cápsulas de óleos de sementes de linhaça e em sementes inteiras e/ou trituradas. 

Posologia e modo de usar:

A linhaça não modifica o sabor dos alimentos e pode ser consumida juntamente com cereais, saladas, sucos, vitaminas, iogurtes e massas de pães, bolos e farofas. No entanto, antes de ser consumida essa semente deve ser triturada no liquidificador ou ser comprada já na forma de farinha, pois o intestino não consegue digerir o grão inteiro da linhaça. Além disso, ela deve ficar guardada em local fechado, protegido da luz, para que seus nutrientes sejam mantidos. 

Referências:

https://www.tuasaude.com/beneficios-da-semente-de-linhaca/

https://pt.wikipedia.org/wiki/Linha%C3%A7a#Propriedades_medicinais

http://www.linhacaschaeffer.com.br/dicasinformacoes/6/o-que-e-a-linhaca