HORTELÃ

Breve descrição botânica: As espécies de hortelã hibridam-se facilmente entre si, motivo pelo qual sua identificação botânica é bastante complexa. Planta herbácea, a hortelã tem alturas variadas, de 15 cm até um metro de altura, possui folhas verdes, ovaladas, rugosas e aromáticas. A hortelã é erva aromática, rasteira, formando touceiras ramificadas. Possui flores branco violáceas, contidas em pequenos glomérulos terminais. 

Nome científico:  Mentha spp 

Nome(s) vulgar(es): hortelã, hortelã pimenta, hortelã rasteira. 

Família vegetal: Lamiaceae (Labiatae) 

Local onde a espécie pode ser encontrada no Brasil:  A hortelã é muito utilizada no Oriente Médio e, ao lado do tomilho, é a especiaria mais forte da culinária britânica. Atualmente sua principal zona de cultivo é o norte da África.  

Habitat:  Localização. É uma planta originária da Ásia, mas é muito cultivada em todo o mundo 

Hábito:. herbácea 

Órgão da planta utilizado: folhas 

Princípio (s) ativo (s): Aos princípios ativos da hortelã, são atribuídos propriedades desinfetante e cicatrizante. São úteis no caso de perturbações gastro-intestinais, ajuda a função hepática e a digestão. Ela contém mentol, vitamina C, substâncias antibióticas, limoneno e isovalerianato  

Forma (s) farmacêutica (s): Os óleos voláteis na hortelã são usados largamente como descongestionantes nasais 

Posologia e modo de usar: Modo de usar: Para fazer o chá de hortelã, basta colocar 3 colheres de folhas secas de hortelão em 250 ml de água fervente e tampar durante 5 minutos, coar e beber o chá entre 2 a 4 vezes ao longo do dia. Em alternativa as folhas frescas retiradas da planta também podem ser utilizadas. Além deste chá de hortelã para flatulência, é importante evitar ingerir alimentos que provocam gases, como feijão, grão de bico, nabo, brócolis ou rabanete, por exemplo. Porém além de chá os benefícios desta planta podem ser aproveitados de diversas formas, sendo utilizada como tempero na culinária, extrato seco ou como óleo essencial, ótimo para massagens e aromaterapia para aliviar dor de cabeça e musculares. 

Referências:

https://www.ecycle.com.br/hortela/