GINSENG

Breve descrição botânica: Caracterizada por ter um crescimento lento e uma altura de 30-70 cm, com pequenas e numerosas flores com uma ou duas sementes por fruto. Folhas em forma de palma, de raiz fusiforme ou cilíndrica, dividida ordinariamente em dois ramos, amarelado no exterior, branco ou amarelo no interior; cheiro aromático, sabor amargo, acre e ao mesmo tempo açucarado, medindo cerca de 5-12 cm e chegando a 1 m quando é arrancada com a idade de 10 anos. 

Nome científico:  Panax ginseng 

Nome(s) vulgar(es): Ginseng, Ginseng coreano 

Família vegetal: Amaranthaceae 

Local onde a espécie pode ser encontrada no Brasil: O ginseng brasileiro pode ser encontrado nas regiões de florestas na América do Sul.        

Habitat: Terrestre - Nativo da China

Hábito: Herbáceo

Órgão da planta utilizado:. Raízes (raiz de ginseng), bagas do ginseng 

Princípio (s) ativo (s): Ginsenosídeos

Forma (s) farmacêutica (s): Pó, suplemento em cápsulas, tinturas e chá

Posologia e modo de usar:

Recomenda-se tomar de 5 a 8 g de ginseng por dia.

Em pó: basta misturar 1 colher de sopa às principais refeições;

Em forma de suplemento: tomar de 1 a 3 cápsula diária

Em chá: consumir de 3 a 4 xícaras de chá por dia;

Em tintura: Diluir 1 colher de sopa num pouquinho de água e tomar diariamente.

Referências: 

https://www.tuasaude.com/ginseng/  https://www.ecycle.com.br/ginseng/  https://www.gerovital.com.br/blog/ginseng-quais-sao-os-tipos-e-as-diferencas-entre-eles/ https://florien.com.br/wp-content/uploads/2017/01/GINSENG-1.pdf