微笑拉筋班

現代人生活忙碌，運動時間太少，容易造成肥胖甚至是肌少症，可別以為肌少症是老年人的專利喔!年輕人肌少症也會上身喔!慈信書院聽到您的心聲了，特別推出拉筋結合體適能的課程，滿足您的運動需求，所謂「筋長一寸，延壽十年」，筋骨過於僵硬，導致百病叢生，舒筋活動才是王道。肌肉是提升基礎代謝的根本源頭，肌肉量提升，代謝自然也跟著提升，在課程中「增肌減脂」便能雕塑出令人滿意的身形，重點是身體會更健康喔!

適合對象:對運動有需求的人便可參加

開課日期:即日開始至十二月底

上課時間：週三班19:30-20:30 、 週六班16:00-18:00   、 週六班19:30-20:30  

課程費用:每班1000元（舊生優惠價800元）

上課地點:慈信書院(鳳山區信義街91號)

報名連結：https://reurl.cc/A3g7GZ