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Le nostre lezioni private o di gruppo
Le nostre lezioni private o di gruppo
Stretching e Mobility
Stretching e Mobility
Per imparare a fare la spaccata da zero o per migliorare la tua elasticità
Per imparare a fare la spaccata da zero o per migliorare la tua elasticità
Fare la spaccata è sempre stato il tuo sogno? O magari hai solo bisogno di conseguire maggiore elasticità e flessibilità nei tuoi movimenti? Qualunque sia il tuo obiettivo ti aiutiamo a realizzarlo passo passo, in un percorso graduale e su misura per te. La flessibilità infatti è un risultato importante da ottenere non solo per i ballerini, ma anche per chiunque voglia delle articolazioni sane e in forma. Per prevenire infortuni, cure future e ogni genere di problematica che potrebbe sopravvenire con l'inattività o con l'avanzare dell'età.
Fare la spaccata è sempre stato il tuo sogno? O magari hai solo bisogno di conseguire maggiore elasticità e flessibilità nei tuoi movimenti? Qualunque sia il tuo obiettivo ti aiutiamo a realizzarlo passo passo, in un percorso graduale e su misura per te. La flessibilità infatti è un risultato importante da ottenere non solo per i ballerini, ma anche per chiunque voglia delle articolazioni sane e in forma. Per prevenire infortuni, cure future e ogni genere di problematica che potrebbe sopravvenire con l'inattività o con l'avanzare dell'età.
Esercizi personalizzati
Esercizi personalizzati
1) Warmup, riscaldamento e lavoro base
1) Warmup, riscaldamento e lavoro base
2) Mobility per schiena, anche e articolazioni
2) Mobility per schiena, anche e articolazioni
3) Esercizi finalizzati alla spaccata
3) Esercizi finalizzati alla spaccata
Prezzi:
Prezzi:
Lezione privata | 24 €
Lezione privata | 24 €
Pacchetto 5 lezioni private | 99 € (prezzo a lezione 19,8 €)
Pacchetto 5 lezioni private | 99 € (prezzo a lezione 19,8 €)
Lezione di gruppo | 16 €
Lezione di gruppo | 16 €
Pacchetto 5 lezioni di gruppo | 50 € (prezzo a lezione 10 €)
Pacchetto 5 lezioni di gruppo | 50 € (prezzo a lezione 10 €)
Ogni lezione ha la durata di 1 h
Ogni lezione ha la durata di 1 h
La prima lezione DEVE essere privata, per valutare il livello del partecipante e potergli garantire il massimo del beneficio e della resa delle lezioni
La prima lezione DEVE essere privata, per valutare il livello del partecipante e potergli garantire il massimo del beneficio e della resa delle lezioni
Le lezioni di gruppo sono da max 6 persone
Le lezioni di gruppo sono da max 6 persone
Danza Classica
Danza Classica
La danza classica, anche a livello amatoriale, se praticata almeno una volta a settimana, contribuisce a mantenere sane le articolazioni. Aiuta inoltre a rafforzare la muscolatura corporea nella sua totalità, così da prevenire scompensi e dolori articolari e muscolari dovuti ad un'attività sedentaria, a molte ore di ufficio, allo stress e all'avanzare dell'età.
Le nostre lezioni di danza classica sono adatte ad ogni età e livello. Dal livello base, per principianti, al livello avanzato, per chi non volesse rinunciare ad una buona lezione settimanale (o più!) per tenersi in forma e migliorare.
La danza classica, anche a livello amatoriale, se praticata almeno una volta a settimana, contribuisce a mantenere sane le articolazioni. Aiuta inoltre a rafforzare la muscolatura corporea nella sua totalità, così da prevenire scompensi e dolori articolari e muscolari dovuti ad un'attività sedentaria, a molte ore di ufficio, allo stress e all'avanzare dell'età.
Le nostre lezioni di danza classica sono adatte ad ogni età e livello. Dal livello base, per principianti, al livello avanzato, per chi non volesse rinunciare ad una buona lezione settimanale (o più!) per tenersi in forma e migliorare.
Prezzi:
Prezzi:
Lezione privata | 24 €
Lezione privata | 24 €
Pacchetto 5 lezioni private | 99 € (prezzo a lezione 19,8 €)
Pacchetto 5 lezioni private | 99 € (prezzo a lezione 19,8 €)
Lezione di gruppo | 16 €
Lezione di gruppo | 16 €
Pacchetto 5 lezioni di gruppo | 50 € (prezzo a lezione 10 €)
Pacchetto 5 lezioni di gruppo | 50 € (prezzo a lezione 10 €)
Ogni lezione ha la durata di 1 h
Ogni lezione ha la durata di 1 h
La prima lezione DEVE essere privata, per valutare il livello del partecipante e potergli garantire il massimo del beneficio e della resa delle lezioni
La prima lezione DEVE essere privata, per valutare il livello del partecipante e potergli garantire il massimo del beneficio e della resa delle lezioni
Le lezioni di gruppo sono da max 6 persone
Le lezioni di gruppo sono da max 6 persone
Verticale
Verticale
Hai sempre voluto guardare il mondo a testa in giù? Questo corso fa al caso tuo: impara la verticale da zero! Esercizio dopo esercizio imparerai a rinforzare la muscolatura necessaria per farla, per poi arrivare ad esercizi più complessi che ti permetteranno di padroneggiarla del tutto.
Hai sempre voluto guardare il mondo a testa in giù? Questo corso fa al caso tuo: impara la verticale da zero! Esercizio dopo esercizio imparerai a rinforzare la muscolatura necessaria per farla, per poi arrivare ad esercizi più complessi che ti permetteranno di padroneggiarla del tutto.
Prezzi:
Prezzi:
Lezione privata | 24 €
Lezione privata | 24 €
Pacchetto 5 lezioni private | 99 € (prezzo a lezione 19,8 €)
Pacchetto 5 lezioni private | 99 € (prezzo a lezione 19,8 €)
Lezione di gruppo | 16 €
Lezione di gruppo | 16 €
Pacchetto 5 lezioni di gruppo | 50 € (prezzo a lezione 10 €)
Pacchetto 5 lezioni di gruppo | 50 € (prezzo a lezione 10 €)
Ogni lezione ha la durata di 1 h
Ogni lezione ha la durata di 1 h
La prima lezione DEVE essere privata, per valutare il livello del partecipante e potergli garantire il massimo del beneficio e della resa delle lezioni
La prima lezione DEVE essere privata, per valutare il livello del partecipante e potergli garantire il massimo del beneficio e della resa delle lezioni
Le lezioni di gruppo sono da max 6 persone
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