La naturopathie

"C'est un ensemble de pratiques visant à aider l'organisme à se guérir lui-même par des moyens naturels" Larousse Médical 2007

Une approche globale du lipœdème

Le lipœdème ne se résume pas à l'apparence des jambes. Douleurs, sensation de lourdeur, fatigue, inconfort, rapport au corps ou encore adaptation du quotidien peuvent également faire partie de l'expérience.

Mon approche naturopathique vient en complément du suivi médical et des mesures conservatrices recommandées. Elle ne vise pas à guérir le lipœdème, mais à vous aider à construire une hygiène de vie adaptée à vos besoins, à vos symptômes et surtout à votre quotidien.

Les outils utilisés sont sélectionnés en fonction de vos besoins, de votre quotidien et de votre situation. L'objectif n'est pas de tout mettre en place, mais de choisir ensemble les approches les plus pertinentes pour vous.  

• Alimentation & micronutrition
  Équilibre alimentaire, qualité des apports, habitudes alimentaires et compléments lorsque cela est pertinent.

• Circulation & confort des jambes
  Hydrologie, mouvement, drainage lymphatique, routines quotidiennes et accompagnement des sensations de lourdeur.

• Phytothérapie & approches naturelles
  Plantes, gemmothérapie, aromathérapie et autres outils sélectionnés selon les besoins et les précautions individuelles.

• Stress, sommeil & rapport au corps
  Respiration, relaxation, sophrologie, récupération, sommeil et accompagnement du vécu émotionnel.

Je ne vous proposerai pas tout.

Ces outils constituent ma boîte à outils de naturopathe. Le but est justement de sélectionner ceux qui ont du sens pour vous, en tenant compte de votre mode de vie, de vos traitements, de vos contre-indications et de ce que vous êtes réellement prête à mettre en place.

Mon rôle dans votre accompagnement : 

• ECOUTER : Comprendre votre histoire, votre quotidien, vos symptômes, vos habitudes et les difficultés que vous rencontrez avec le lipœdème. 

• PERSONNALISER : Construire des recommandations adaptées à votre situation plutôt qu'appliquer un protocole identique à toutes les femmes.  

• TRANSMETTRE : Vous permettre de mieux comprendre votre corps et vous donner des outils que vous pourrez progressivement utiliser de manière autonome. 

• AJUSTER : Observer ensemble ce qui vous convient, ce qui fonctionne moins bien et faire évoluer l'accompagnement au fil des mois. 

Comment se déroule le bilan ? 

Le bilan naturopathique est avant tout un temps d’échange et d’écoute. Il me permet de mieux comprendre votre histoire, votre quotidien et la façon dont le lipœdème vous impacte afin de construire un accompagnement réellement personnalisé.

La consultation initiale dure environ 2 heures. Nous prenons le temps d'aborder différents aspects de votre quotidien : votre parcours avec le lipœdème, vos symptômes et inconforts, votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité physique, votre hydratation, vos habitudes de vie ainsi que les mesures que vous avez déjà mises en place.

Nous faisons également le point sur vos traitements, compléments alimentaires, antécédents et suivi médical, afin que mes recommandations restent adaptées à votre situation et s'intègrent en complément de votre prise en charge médicale.

Après notre rendez-vous

Mon travail ne s'arrête pas à la consultation.

À partir de toutes les informations recueillies, je consacre plusieurs heures à la création de votre carnet naturopathique personnalisé.

Vous y retrouverez notamment vos priorités, mes recommandations adaptées à votre quotidien, les habitudes à mettre progressivement en place ainsi qu'un programme organisé pour vos trois premiers mois d'accompagnement.

L'objectif n'est pas de tout changer du jour au lendemain. Nous définissons ensemble des priorités afin d'avancer progressivement, à votre rythme, avec des recommandations réalistes et applicables dans votre quotidien.

Chaque accompagnement est différent, parce que chaque femme et chaque vécu du lipœdème le sont aussi.

Et après le bilan ?

Le bilan vous donne une première ligne directrice et les outils nécessaires pour commencer à mettre en place les changements adaptés à votre quotidien.

Vous pouvez ensuite choisir d'avancer en toute autonomie avec votre carnet personnalisé, ou de poursuivre l'accompagnement à mes côtés.

Si vous ressentez le besoin de faire le point, une consultation de suivi permet d'échanger sur votre évolution, vos ressentis et les éventuelles difficultés rencontrées. Nous pouvons alors ajuster certaines recommandations et faire évoluer votre programme en fonction de vos besoins.

Pour celles qui souhaitent être davantage accompagnées, je propose également un accompagnement naturopathique sur 3 mois. Il permet d'avancer progressivement, avec des points de suivi et un groupe WhatsApp dédié pour pouvoir échanger entre les consultations, poser vos questions et adapter l'accompagnement au fil des semaines.

Le but n'est pas de vous rendre dépendante d'un suivi, mais de vous aider progressivement à mieux connaître vos besoins et à devenir autonome dans votre quotidien avec le lipœdème.