¿Qué es?: Deseo incontrolable de beber agua en cantidades excesivas de forma continua (más de 4 a 5 litros diarios) sin necesidad fisiológica o sed real.

Causas clave: Alteraciones en el centro de la sed en el cerebro, condiciones emocionales o búsqueda infundada de purificación corporal.

Riesgo principal: Puede causar hiponatremia (dilución extrema de sodio en sangre), provocando mareos, desorientación y problemas renales o cardíacos graves.

¿Qué es? Obsesión enfermiza por ganar masa muscular y la percepción distorsionada del propio cuerpo (verse débil o pequeño a pesar de tener gran desarrollo físico).

Conductas: Ejercicio físico compulsivo y sin descanso, dieta restrictiva híper-proteica y consumo no supervisado de suplementos o esteroides.

Riesgo principal: Lesiones musculares y articulares crónicas, aislamiento social y severas complicaciones hormonales o hepáticas.

¿Qué es? Impulso incontrolable de comprar cosas innecesarias para obtener una sensación inmediata de bienestar o alivio frente a emociones negativas.

El ciclo: Comienza con una fuerte ansiedad que se calma momentáneamente al pagar, seguida de culpa, frustración y arrepentimiento inmediato.

Riesgo principal: Endeudamiento severo, problemas financieros personales o familiares y deterioro del estado emocional.

¿Qué es? Patrón de uso compulsivo e ininterrumpido de dispositivos (pantallas, redes sociales, videojuegos), perdiendo la capacidad de desconectarse.

Señales: Ansiedad o irritabilidad si no hay conexión, aislamiento social y descuido continuado del sueño y las responsabilidades.

Riesgo principal: Alteración del sistema de dopamina, falta de concentración, aislamiento afectivo y deterioro de la salud mental.