Poomsae?

Een poomsae is een stijlfiguur die in een vastgelegde volgorde moet worden uitgevoerd en waarbij de lijnen van een systematisch en logisch gevecht dienen gevolgd te worden, gebruik makend van verschillende taekwondo-technieken. Het is een ingebeeld gevecht tegen één of meerdere tegenstanders.De poomsae verbetert de wendbaarheid van het lichaam, oefent de kracht-, evenwichts- en ademhalingscontrole, oogcontact en geestelijke concentratie. Verder is het een geheugenoefening omdat men de bewegingen en de juiste volgorde ervan moet onthouden. Om alle poomsae goed te (blijven) kennen, dienen ze regelmatig herhaald te worden, wat een grote mentale zelfdiscipline vereist.

Er zijn acht poomsae voor geupgraden, van taeguk il jang tot taeguk pal jang, en negen poomsae voor dangraden.

Taeguk poomsae is een reeks van 8 poomsae gebaseerd op het TAEGUK-symbool, gekend van de Zuidkoreaanse nationale vlag. Elke taeguk-poomsae is gebaseerd op één van de 8 trigrammen en de vorm volgt ook deze lijnen. De taeguk-poomsae zijn bedoeld voor de kleurenbanden.