Почему нельзя пить протеин до 18 лет

 Последствия избытка белка для растущего организма

Достижение 18-летнего возраста является важным рубежом для растущего организма. В этот период происходит активное развитие мышечной массы и костной ткани, а также развитие и созревание различных систем органов. Употребление протеиновых добавок до 18 лет может иметь негативные последствия для этого процесса:

 Нарушение гормонального баланса: Избыток белка может подавлять выработку естественных гормонов роста, таких как гормон роста и инсулиноподобный фактор роста-1. Это может замедлить рост и развитие организма.

 Перегрузка почек: Высокие дозы белка могут нагружать почки, что может привести к обезвоживанию и развитию камней в почках...