Присвячено весні, здоров’ю та красі…
Такий традиційний меседж щорічного науково-практичного семінару «Фітнес-школа», який проводиться для освітян м. Суми в рамках роботи ресурсного центру «Школа педагогіки здоров’я» на базі Сумського державного педагогічного університету ім. А.С. Макаренка. У просторій світлій спортивній залі 16 лютого 2021 року зібралися різні за фахом учителі, вихователі, інструктори з фізичної культури, які визначили для себе здоров’я пріоритетним напрямом життя й педагогічної діяльності, та стали учасниками міського проєкту «Здоров’я – заради майбутнього», започаткованого Центром професійного розвитку педагогічних працівників Сумської міської ради. З вітальними словами до присутніх звернулися Лянной Михайло Олегович – директор Навчально-наукового Інституту фізичної культури СумДПУ ім. А.С. Макаренка, та Калиниченко Ірина Олександрівна – завідувач кафедри громадського здоров’я та медико-біологічних основ фізичної культури, яка є ідейним натхненником роботи ресурсного центру.
Тема семінару «Міксерне оздоровчо-кондиційне фітнес-тренування з медико-біологічним супроводом» викликала велику зацікавленість у педагогів, оскільки ознайомлення з новими функціональними вправами, науковими підходами до їх проведення, отримані теоретичні знання завжди можна використати з користю як у власному житті, так і в педагогічний діяльності.
На початку заходу викладачами кафедри громадського здоров’я та медико-біологічних основ фізичної культури для кожного учасника було проведено динамічний контроль рівня кисню в крові, частоти серцевих скорочень, а також оцінку відсоткового складу тіла за допомогою біоелектричного аналізатора.
Науковці та викладачі університету презентували та провели для освітян практичне заняття з нового масштабного напряму оздоровлення – фітнесу, яке розпочалося розминочним блоком – активним динамічним стретчингом. Емоційно насиченим був блок танцювальної аеробіки «Латина - мікс». Про «Памп - аеробіку» педагоги дізналися під час виконання вправ із бодібарами на розвиток силової витривалості. Для ефективної роботи кожного учасника семінару забезпечили необхідним знаряддям – килимками для фітнесу та спортивними палками (бодібарами). Наприкінці заняття було проведено міофасціальний стретчинг – вправи, які знімають напруження в м’язах, формують гарну поставу, здоровий хребет. А завершилося фітнес-тренування релаксацією під чудову музику й гарний настрій усіх учасників.
Консультант Центру професійного розвитку педагогічних працівників Наталя Голобородько звернулася до педагогів зі словами подяки за активну участь у семінарі, створену позитивну атмосферу та закликала до подальшої участі в роботі «Школи педагогіки здоров’я» та проєкті «Здоров’я – заради майбутнього». Разом з Іриною Тиченко, консультантом Центру, було висловлено слова вдячності та захоплення викладачам-презентерам усіх напрямів фітнесу, які були представлені на чудовому заході.