ТЕРАПІЯ ТЕПЛОМ: ЯК М`ЯКА ІГРАШКА ДОПОМАГАЄ БОРОТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ

У сучасному світі, де стрес став невід'ємною частиною життя, знаходження нових способів для емоційного відновлення є вкрай важливим.

Одним із таких інноваційних рішень стала кімната терапії м'якими іграшками, яка була організована 20 січня 2025 року на базі Центру професійного розвитку педагогічних працівників Сумської міської ради. Спікерами заходу стали Світлана Чешенко, практичний психолог ЗОШ № 20, та Наталія Зеленська, практичний психолог ЗОШ № 22.

Терапія м'якими іграшками базується на кількох психологічних аспектах:

• емоційна регресія. М'яка іграшка нагадує про дитинство й допомагає повернутись до спогадів про безпечні та радісні моменти; 

• сенсорний комфорт. Дотик до м'яких матеріалів має заспокійливий ефект на нервову систему; 

• соціальна взаємодія. Учасники мали змогу спілкуватись між собою, обмінюватись враженнями, що сприяє зниженню почуття ізольованості.

Під час двох лінійок заходу 39 учасникам пропонували вибрати м'яку іграшку. Після цього разом з новим м`яким другом прожити казкову історію, яка спрямована на зміцнення емоційного стану та відновлення гармонії, а наприкінці створити амулет сили та стійкості.

Турбуємося про власне ментальне здоров’я.

Крокуємо разом до Перемоги!