La terapia Gestalt es una psicoterapia centrada en la experiencia integral del individuo, enfocándose en el aquí y ahora. Promueve la conciencia plena, la responsabilidad personal y el contacto auténtico con uno mismo y el entorno. 

Este enfoque impulsa el autoconocimiento y la transformación desde la vivencia presente, facilitando el crecimiento y la integración emocional. Se basa en la atención a lo que ocurre en el momento presente para comprender y modificar la forma en que experimentamos nuestra realidad y relaciones.