Sophro - Nature

Respirer au rythme de la forêt

Pourquoi pratiquer en extérieur ? Parce que la nature n'est pas qu'un décor, c'est une alliée thérapeutique puissante. À Bannalec et dans ses environs, la forêt nous offre un espace de déconnexion immédiate.

Ce que je vous propose :

• Séances Individuelles en extérieur : Un accompagnement sur-mesure où le mouvement de la marche et l'ancrage au sol démultiplient les bienfaits de la sophrologie.

• Rando-Sophro (Collectif) : Des marches conscientes accessibles à tous. Nous alternons marche douce, exercices de respiration et pauses contemplatives.

Idéal pour : lâcher-prise, retrouver son énergie et partager un moment de sérénité.