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Lunes 25 de mayo: Comenzamos la semana con malabares. Tenemos que ir siguiendo todos los pasos y ver si somos capaces de llegar hasta el final.
Me tenéis que enviar hasta donde habéis sido capaces de conseguir llegar.
Jueves 28 de mayo: Para hoy tenemos 2 retos.
Me tenéis que mandar si los habéis conseguido, si os han resultado fáciles, difíciles,...
Aquí trabajamos la fuerza del tren inferior
Equilibrio y flexibilidad
Lunes 18 de mayo: Para esta semana vamos a trabajar una serie de habilidades y destrezas a través de los retos que se detallan a continuación. Para hoy tenemos dos:
Me tenéis que mandar si lo habéis conseguido, si os ha parecido fácil, difícil,...
Con este trabajamos la coordinación óculo-manual
Con este trabajaremos la velocidad de reacción
Jueves 21 de mayo: Para hoy tenemos otros dos.
Me tenéis que mandar si lo habéis conseguido, con quién lo habéis hecho, si os ha resultado fácil, difícil,...
Con este trabajaremos la coordinación óculo-manual
Con este trabajaremos coordinación general
Lunes 11 de mayo: Esta semana vamos a trabajar los "Juegos del Mundo". Para ello tenéis que buscar información sobre un juego de Educación Física que se practique en otro país y comentar cómo se juega
Jueves 14 de mayo: Para hoy tenemos un juego africano.
Me tenéis que enviar que os ha parecido ( si habéis sido capaces de hacerlo, si os ha costado muchas veces para sacarlo,...etc)
Lunes 4 de mayo: Empezamos la semana con un circuito de ejercicios. Podéis cambiar la duración de los mismos y de los descansos a 30 segundos cada uno si os resulta complicado seguir el ritmo. No os olvidéis de calentar un poco al empezar y de estirar al finalizar.
Me tenéis que mandar si os ha resultado complicado, si habéis podido seguir el ritmo, cual os ha costado más,...etc
Jueves 7 de mayo: Para hoy trabajaremos la coordinación con una serie de ejercicios, algunos un poco complicados. ¿Los conseguiréis?.
Me tenéis que enviar si los habéis conseguido todos, cuáles no, ..etc.
Lunes 27 y jueves 30 de abril: Para esta semana tenemos que elaborar "El juego de la Oca" de Educación Física. Primero debemos dibujar en un folio el tablero con las casillas. A continuación, en otro folio, tenemos que poner los ejercicios que hay que hacer en cada una de las casillas. Por ejemplo:
-Casilla 1- realizar 10 abdominales
-Casilla 2- dar una vuelta al salón a la pata coja
Casilla 3- mantenerse 30 segundos haciendo skipping (rodillas arriba)
Casilla 4- meter 3 pelotas seguidas en un cesto desde una distancia de 3 pasos.
Y así ir completando todas las casillas hasta el final. Hay que hacer un mínimo de 35. También debemos tener en cuenta otras casillas que hay que incluir, no sólo son ejercicios. Por ejemplo, las ocas, la cárcel, el puente, la posada, ...etc, lo que se os ocurra.
Una vez terminada, ya sólo nos queda coger el dado y las fichas y ponerla en práctica jugando.
Lunes 20 de abril: Conoce una deportista extremeña . Se trata de buscar información de una deportista extremeña, a ser posible actual, y de forma voluntaria participar en el concurso que se adjunta.
www.fundacionjd.com/la-fjyd-pone-en-marcha-el-concurso-de-dibujo-eres-mi-espejo/
Me tenéis que entregar un poco de información de la deportista: de dónde es, qué deporte practica, algunos de sus logros,..etc.
Jueves 23 de abril: Hoy lo vamos a dedicar a realizar un pequeño circuito de ejercicios parecido a los de clase. Son 30 segundos de ejercicio y 10 segundos de recuperación. Puede ser que los 10 segundos se os queden muy escasos, podéis ampliar a 30 segundos de recuperación, eso ya depende de vuestro estado físico. También podéis dar las vueltas que queráis. Si dais más de una vuelta, descansad 3 minutos entre ellas.
Recordad, primero calentamiento.
Me tenéis que comentar qué ejercicio os ha resultado más difícil, cuántas vueltas habéis dado, qué os ha parecido,..
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