Running

Plan Pro Runner 

• Salidas en el Parque Tangamanga.

• Grupo dependiendo de tu nivel.

• Explicacion y trabajo de: Coordinacion, Tecnica de Carrera, Lateralidad, Propiocepción, Trabajo de Resistencia, Trabajo de velocidad, Metodo Fartlek.

• 1 Descarga Muscular.

• Dias de entrenamiento: Lunes, Miercoles y Viernes.

• Horarios de entrenamiento: 6:00 am a 7:00 am, 7:00 am a 8:00 am, 8:00 am a 9:00 am.

Costo: $120 semanal

Plan Runner 

• Salidas en el Parque Tangamanga.

• Grupo dependiendo de tu nivel. 

• Explicación y Trabajó de: Coordinacion, Tecnica de Carrera, Lateralidad, Propiocepción, Trabajo de Resistencia, Metodo Fartlek. 

• Dias de entrenamiento: Martes y Jueves.

• Horarios de entrenamiento: 6:00 am a 7:00 am, 7:00 am a 8:00 am, 8:00 am a 9:00 am.

Costo: $80 semanal 

Extras 

• Inmersión en Hielo: $350

• Botas y Mangas de Presoterapia: $800

• Programa de Recuperacion, incluye: Presoterapia, Inmersion en Hielo, Liberacion Miofacial y Descarga Muscular: $2500 

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