Bienvenue !
Si tu es là c'est parce que tu as besoin d'être accueilli(e) pleinement tel(le) que tu es, sans jugement.
J'accompagne les femmes atteintes de maladies chroniques (endométriose, adénomyose, SOPK, douleurs pelviennes...) à renouer avec leur cœur - leur corps - leurs émotions & leurs besoins profonds.
Enchantée, je m'appelle Cyrielle, & avant d'être sophrologue j’ai travaillé plus de dix ans dans les ressources humaines. Un métier que j’ai profondément aimé puisqu'il plaçait déjà l’humain au cœur de mes préoccupations.
Au fil du temps, j’ai ressenti le besoin de donner un sens plus profond à mon quotidien - accompagner autrement - avec ma vision & mon ADN.
Moi-même atteinte d'endométriose, je me suis rapidement tournée vers les médecines alternatives parce que le parcours médical conventionnel ne m'apportait pas de réponses concrètes pour gagner en confort de vie.
La sophrologie m’a aidé à me réapproprier mon corps, à trouver les ressources intérieures [que je pensais ne pas avoir ou avoir perdues], à nuancer mes douleurs & les gérer différemment. J'ai également investigué sur l'origine de mes douleurs - de cette maladie, j'avais besoin de comprendre le pourquoi du comment, en testant & découvrant plusieurs pratiques de médecine douce.
Aujourd'hui j'ai un quotidien je suis en capacité d'écouter mon corps, je suis en harmonie avec mes besoins et mes douleurs se font rares.
Je définis la sophrologie comme une méthode simple, accessible & adaptable aux différentes thématiques - problématiques de la vie quotidienne. Elle invite à prendre conscience que le corps & l'esprit sont intimement liés et nous permet de retrouver un état d'équilibre, que le quotidien, souvent trop sollicitant ou sur-stimulant, vient troubler & altérer.
Par le biais de différentes approches : la respiration - les mouvements corporels - la visualisation positive.
Ainsi, on stimule le corps, l'esprit ou bien les deux à la fois, pour (re)créer un état d'harmonie, de calme intérieur, de connexion à nos émotions & sensations positives.
Cette méthode offre la possibilité de mieux se comprendre & de se réapproprier son bien-être.
J’accompagne les femmes qui ont des douleurs pelviennes dans leur quête de sens, d’équilibre & de réponse à leurs maux.
Mon approche de la sophrologie est à la fois globale & bienveillante.
Elle s’articule autour :
du dialogue
de la compréhension de ton vécu
de la libération de tes tensions émotionnelles *
*émotions enfouies qui continuent d’influencer tes comportements, tes relations ou ton bien-être indépendamment ta volonté
Mon parcours, que ce soit, dans les ressources humaines ou avec l'endométriose, allié à la sophrologie renforce mon approche humaine - mon sens de l'écoute & de l'empathie, pour accueillir ce que tu vis sans jugement.
Mon intention étant de te permettre :
de reconnaître tes besoins fondamentaux
d'identifier tes ressources & tes capacités
d'avancer plus sereinement, avec confiance & conscience de toi-même
de devenir actrice de ton mieux-être
Ma plus grande satisfaction est de savoir que d'ici la fin de mon accompagnement tu seras pleinement autonome et que tu n'auras plus besoin de moi parce que tu auras acquis toutes les clés pour avancer seule & sereinement.
« Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l'intérieur se réveille ! »
Carl Gustav Jung
apprendre à écouter ton corps et comprendre ce qu'il exprime au-delà de tes douleurs
identifier les liens entre ton corps, tes pensées et tes émotions
accepter que la voie médicale n'est pas toujours suffisante, mais couplée à une approche holistique, des solutions sont possibles
comprendre tes mécanismes de fonctionnement : les transformer en forces - ressources
reprendre ton pouvoir dans ton parcours, dans tes décisions et ton quotidien
libérer tes croyances et tes freins intérieurs pour prendre des décisions alignées