Mẹo giúp bạn chọn giày thể thao phù hợp

1. Kiểm tra bàn chân

a. Kiểm tra chiều dài

Cách chọn giày phổ biến và chính xác nhất đó là đo chiều dài của bàn chân:

• Đặt chân lên tờ giấy trắng;

• Xác định vị trí gót chân và ngón dài nhất ở mũi chân

• Kẻ hai đường song song ở mũi và gót sau đó đo khoảng cách giữa chúng. Chiều dài từ mũi đến gót chính là chiều dài bàn chân.

Lưu ý: khi mua giày nên cộng thêm 0,5cm - 1cm vào chiều dài bàn chân đo được để trừ hao mang tất

b. Kiểm tra chiều rộng

Chiều rộng bàn chân là yếu tố ít được nhắc đến khi chọn giày thể thao. Tuy nhiên, có không ít người gặp tình trạng bàn chân bè rộng sang hai bên. Các hãng giày vì thế đặt quy ước về ba kiểu rộng bàn chân để chọn giày. Vì quy ước nên không có con số cụ thể, do đó khi mua bạn cần ướm theo thực tế.

Hầu hết các môn thể thao đều dùng loại giày chuyên dụng riêng như đá bóng dùng giày đinh, đạp xe dùng giày cá, chạy bộ dùng giày đế phẳng... Sở dĩ có điều này là nhằm phù hợp với môi trường thi đấu của từng môn.

- Các môn thể thao chơi trên bề mặt mềm: Giày thường có các loại đinh và gai để tăng độ bám. Ví dụ như đá bóng, chạy địa hình, đánh golf;

- Các môn chơi trên bề mặt cứng và phẳng: Giày thường có bề mặt nhẵn, với cao su bám

Độ dày của đế ảnh hưởng đến tính ổn định trong quá trình sử dụng. Một số người thường bị trẹo hay lật cổ chân nếu giày có đế quá cao. Thông số độ dày đế khi chọn giày thể thao được gọi là "stack height" và thường được thể hiện trong phần mô tả.

Ngoài ra, độ dày của đế cũng nên được xác định theo cân nặng của người mang. Khi chọn giày thể thao cho người mập nên ưu tiên đế dày bởi trọng lượng nặng và dày hơn đế êm hơn khi di chuyển tránh gây hại đến khớp. Trong khi đó người gầy có thể chọn giày thể thao đế mỏng nhẹ hơn hơn do không cần phân tán cân thừa.

6. Trọng lượng của giày

Giày thể thao thường được làm với trọng lượng nhẹ để chuyển động của bạn linh hoạt hơn. Không những vậy trong thi đấu một số dôi giày còn làm từ chất liệu siêu nhẹ để cạnh tranh trong thi đấu chuyên nghiệp.