PRIMERA VISITA

Ésta es la primera consulta del paciente. La duración puede estar entre los 45min y la 1h30min, dependiendo de los cambios que deba realizar el cliente, de la rutina que lleve, de la actividad física que realice, de los consejos que necesite o de la información que precise el nutricionista.

La primera visita se divide en 2 fases:

Consulta: Empecemos la consulta tomando las medidas corporales (Antropometría). Así pues, no sólo tendremos el peso como estándar de cambio, sino también las medidas de tu cuerpo. Por último, haremos fotografías de tu cuerpo para que, con el tiempo, podamos ver las mejoras.

A continuación, haremos la entrevista dietética, que se compone de tu rutina diaria, lo que sueles comer, la actividad física que haces, y otras cosas que me ayudan a ver todos los cambios a realizar en tu rutina alimentaria y en calcular el gasto calórico diario necesario para tus objetivos. Por último, te daré algunos consejos a seguir según lo hablado en la consulta.

Post-consulta: Te enviaré por e-mail toda la información y documentación necesaria y personalizada para que puedas cumplir con tus objetivos. Entre los documentos que te enviaré habrá un resumen de la consulta junto con los consejos alimenticios necesarios para que cumplas los objetivos propuestos y toda la documentación que crea necesaria para que mejores tus conocimientos de nutrición. Además, recibirás un menú adaptado a tus objetivos y estilo de vida y alimentación.

VISITAS DE SEGUIMIENTO

Son todas estas consultas que vienen después de la primera. Estas consultas pueden durar entre 30min y 1h. Se realiza una antropometría para ver los cambios y mejoras físicas y se repasa cómo ha ido la dieta del paciente y si ha cumplido con los objetivos marcados. En caso de requerirse, se realizan los cambios necesarios.

Entre los programas de entrenamiento existen varias opciones. Todas incluyen entrenamientos personales + programación de entrenamiento para los días en que el cliente entrene solo.

Además, cada programa de entrenamiento está adaptado al cliente a la perfección, por lo que haremos que todo sea lo más fácil y divertido posible.

Por otra parte, siempre puede ocurrir que ponemos expectativas más o menos altas al principio, que haya cambios de rutina en tu vida o que pasen imprevistos inesperados. Por eso mismo, siempre podemos cambiarlo y adaptarlo aún mejor a las necesidades del cliente con el seguimiento.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA PAREJAS

Si quieres entrenar con tu pareja, un familiar o un/a amigo/a, siempre podemos hacerlo. Los entrenamientos no podrán ser tan específicos puesto que no podré estar sólo por una persona, aunque siempre tendré en cuenta los objetivos individuales de cada uno.